L’esturgeon, un aspect préhistorique L’esturgeon provient de l’ancien bloc de l’est, notamment de Russie, de Roumanie et de Hongrie. Dans la nature, l’esturgeon peut mesurer jusqu’à 6 mètres pour un poids de maximum 400 kg. Un esturgeon peut vivre jusqu’à 50 ou 100 ans. C’est un beau poisson avec un aspect presque préhistorique. Il ressemble un peu à un requin. L’esturgeon est le plus primitif des Téléostéens. Alors qu’il peuplait jadis tous les grands fleuves d’Europe, il a presque disparu, à quelques exceptions près. Par nature, l’esturgeon est un poisson robuste qui n’est pas vite malade. C’est un poisson qui peut devenir très grand dans le bassin, même si cela prend du temps. C’est pourquoi le bassin doit avoir une profondeur minimale de 120 cm avec très peu de plantes. N’oubliez pas que vous devez avoir 1 esturgeon pour 1000 litres d’eau dans votre bassin. Il vous faut aussi un filtre puissant car l’esturgeon aime le courant. Sur le fond du bassin, l’esturgeon aime avoir une couche de boue et absolument pas de gravier pointu ou de sable car il y est très sensible. Considérations pour un esturgeon Si vous voulez garder votre esturgeon dans votre bassin, il faut alors tenir compte de certaines considérations. Un esturgeon a besoin d’une nourriture spéciale parce que sa bouche se trouve sur sa partie inférieure. La nourriture coule dans le fond et a une odeur très forte qui ressemble à sa nourriture naturelle. L’esturgeon est un habitant du fond qui vit dans une eau froide à courant et très riche en oxygène. Un esturgeon n’a pas assez de possibilités pour pomper l’eau avec ses branchies et va donc nager comme un requin pour respirer assez d’oxygène. Il est donc nécessaire d’avoir une bonne aération et assez d’espace dans le bassin. L’esturgeon ne sait pas nager en arrière. Dans un bassin avec plantes et algues filamenteuses, l’esturgeon est vite bloqué et il se noie. Les petits esturgeons ne sont pas assez forts pour se débloquer et peuvent déjà mourir dans un petit bout d’algue filamenteuse. Nourriture pour un esturgeon Si vous voulez avoir un esturgeon et un koï dans le même bassin, tenez alors compte du fait que le koï trouvera la nourriture de l’esturgeon beaucoup plus vite que l’esturgeon. Ainsi, ce sont surtout les petits esturgeons qui meurent de faim. Il est important de nourrir les poissons au même endroit et à la même heure. Vous apprendrez ainsi aux poissons où se trouve leur nourriture. Distraire le koï de l’autre côté du bassin donne plus de temps à l’esturgeon. La nourriture pour esturgeon a une autre composition que celle pour koï, elle est plus grasse et en hiver, elle ne convient pas au koï. Il vaut alors mieux donne de la nourriture pour koï qui coule aux esturgeons. Le fond du bassin doit rester propre. L’amoncellement de saletés peut provoquer une formation de gaz qui peut rendre l’esturgeon malade et le tuer. Cela provient du fait que les bactéries consomment déjà l’oxygène dans la couche d’eau où les esturgeons demeurent le plus. Une bonne évacuation du fond est donc nécessaire. Un distributeur automatique de nourriture peut être un outil pratique. Les esturgeons jusqu’à 20 cm doivent être nourris toutes les 3 heures, autrement ils meurent. On peut utiliser la règle suivante pour l’esturgeon dans un bassin un esturgeon a besoin de minimum 10 fois la longueur du poisson. Et ils grandissent beaucoup au cours de 7 premières années. Nom Esturgeon Longueur usqu’à 120 cm et plus Aspect Gris-brun Vie 50 à 100 ans Nourriture De la nourriture de qualité supérieure qui coule avec des graisses, des vitamines et des minéraux Bassin Minimum 120 cm de profondeur Protection Non
Cest un fait, nous ne sommes pas tous égaux face à la prise de poids, et par conséquent face aux régimes alimentaires. La cause de cette inégalité semble, du moins en partie, génétique. Ainsi, plus d'une centaine de gènes liés à l'obésité ont été identifiés, bien que leur contribution relative perdre du poids 100 kg femelle l'apparition de l'obésité ne soit pas toujours bien
Un classique moderne pour la carpe à courte montage coulissant est un montage ancien et traditionnel, qui empêche le poisson, ici la carpe, de ressentir la moindre résistance en aspirant l′appât. Ce montage est utilisé dans tous les types d'eau et sur une distance maximale de 40 à 45 mètres; au-delà, le ferrage devient plus compliqué de par l'élasticité des nylons à moins d'utiliser de la tresse! Le montage coulissant convient parfaitement à notre étang de Wambrechies. Montage coulissant "à l'ancienne" Ce premier montage, malgré sa rusticité, permet de faire de bonnes prises en tanche, gros gardon et bas de ligne est un mono-filament armé d'un simple hameçon. L'appât, selon l'espèce recherchée, peut être un grain de maïs, un ver canadien... Le rôle du plomb est de fixer l'appât au fond c'est une pêche au posé. Compter entre 20 et 60 grammes selon la distance de lancer souhaitée et la force des courants que l'on rencontre parfois. Lorsque le poisson s'empare de l'appât, le fil se déroule du moulinet et glisse librement dans l'olive le poisson ne se doute de rien et il ne reste qu'à le ferrer correctement. Montage coulissant moderne Le coulissant dit "moderne" voit sa différence par les éléments qui le compose et tout particulièrement par l'utilisation d'un raidisseur ou un anti-angle qui remplace avantageusement l'olive assure une meilleure glisse du corps de ligne et permet de lancer sans emmêler le bas de ligne avec la plombée. Le cheveu est systématiquement utilisé.En 1978, les pêcheurs anglais mettent au point le cheveu qui n'est autre qu'un petit morceau de tresse relié d'un côté à l'hameçon et de l'autre à l'appât. La pointe de l′hameçon entièrement dégagée se plante plus facilement dans la gueule du poisson. Commencer par passer le corps de ligne au travers du tube antitangle[1] tout en respectant le sens, partie la plus longue en premier. La perle amortisseur est intercalée entre l'anti-angle et l'émerillon baril afin de protéger le noeud. Fixer le micro-émerillon agrafe ou mieux un baril simple. Monter le plomb type Arlesey d'un poids compris entre 20 et 50 grammes. Fixer le bas de ligne à l'aide de l'agrafe de l'émerillon ou le fixant directement au baril. Le bas de ligne mesure 30 à 40 cm. Action de pêche Régler le frein du moulinet sans le bloquer. Une fois le lancer réalisé et la ligne tendue, la canne est déposée sur son support, pick-up du moulinet ouvert ou frein débrayé. Lors d’un départ, la carpe a engamé l'appât et ne sent aucune résistance le fils se débite du moulinet et glisse au travers du tube anti-angle. Il faut ferrer de façon à piquer correctement la prise en ayant pris soin de fermer le pick-up.
Pêcheren plein courant implique quasiment obligatoirement de pratiquer une pêche active et de faire des relances et des rappels. C’est à ce prix que votre montage sera efficace et que votre coup sera attractif. Privilégiez plutôt les appâts lourds. Un nuage de particules fines ou de micro graines se perdra complètement dans les eaux
Mais tu ne va plus jamais prendre de petit déjeuner ? » Cette idée terrifiante pour beaucoup est une question qui revient souvent quand on parle de Fasting. Si vous n’aviez qu’une chose à retenir, c’est autant de temps que vous le souhaitez. » Pour aller plus loin, explications sur ce que vous gagnez à le faire. Je n’ai plus de poids à perdre. En pratiquant un mix de Fasting quotidien et de Fasting Detox, vous allez perdre du poids. Plus rapide pour ceux qui ont plus à perdre, ceux qui font du sport ou ceux qui suivent un régime alimentaire en plus. Moins pour ceux qui n’ont pas beaucoup à perdre. Une fois passé la phase de démarrage deux semaines, vous allez perdre de moins en moins alors que vous approchez de votre poids idéal. Votre corps et vos habitudes alimentaires rééquilibrés, vous pouvez continuer le Fasting indéfiniment. Pour deux raisons. 1 – Maintenir son poids idéal sans effort. Vous avez pris l’habitude de ne pas manger pendant une partie de la journée, vous appréciez l’aspect pratique de réduire le nombre de repas, et l’esprit libre de culpabilité et de tentation. En continuant, vous allez rester à votre poids idéal. Fini de penser perte de poids, calories, et si vous devez manger quelque chose ou pas votre appétit est stable, et vous connaissez la différence entre fausse et vraie faim. 2 – Une meilleure santé et longévité Le jeûne intermittent permet d’améliorer ses bio marqueurs santé taux de glucose et d’insuline, cholestérol, des bienfaits quasi-immédiats et surtout mesurables. Continuer à faster » permet de maintenir ces voyants dans le vert. La recherche sur la longévité est plus expérimentale, mais on rallonge aujourd’hui facilement la vie d’autres mammifères en manipulant les fréquences de nourriture. Mark Mattson, par exemple, pratique quotidiennement une variation du Fasting. Spécialiste des maladies dégénératives Alzheimer et Parkinson, le jeûne intermittent est selon lui une habitude importante à prendre pour éviter ces maladies et la santé en général. Dans mon cas Je suis le Fasting presque tous les jours depuis que j’ai commencé, sans vraiment m’empêcher de vivre lors d’une bonne occasion de petit déjeuner, ou de casser un jeûne prématurément. L’important, c’est d’avoir l’habitude de pratiquer régulièrement une forme ou autre de jeûne intermittent, pour pouvoir profiter dans la durée des bénéfices santé, et comme moyen de contrôle simple des excès. Il faut savoir profiter d’un repas familial peu diététique, d’un pot de glace occasionnel ou d’une boite de pâtisseries. Le Fasting est un moyen simple pour vivre normalement tout en restant mince. Pour ceux qui veulent en savoir plus, vous pouvez obtenir sur cette page un extrait du Fasting. PS Vous voulez essayer le Fasting ? Découvrez sur cette page la méthode complète, suivie avec succès par des milliers de lecteurs du des commentaires Les questions sur votre état de santé ou votre régime alimentaire ne pourront être publiées ni répondues, merci de votre compréhension !- Бωдո дυрсож
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- Шօсиየ риֆеφаዌևщը аш
Le saviez-vous ? Pour récolter 1 kilo de miel, il faut en moyenne 6000 abeilles, qui butinent près de 800 000 fleurs ! Les abeilles doivent parcourir 40 000 km, soit la moitié de la distance de la Terre à la lune ...
Ainsiune réduction de 500 calories par jour (consommées en moins, dépensées en activité physique ou une combinaison des deux) permet de maigrir (ou de ne pas engraisser) d’un kilo par 2 semaines (500 × 15 = 7500). Combien de calories équivaut un kilo par jour? Selon certaines études, on estime à la louche (car tout dépend aussi du métabolisme de chacun)
Publié le 27 avril 2014 à 12h07INSOLITE – Le poisson a été attrapé samedi dans le plan d’eau de Longeville, sur la commune de Pont-d’Ain. Il pèse près de 35 ne dit pas si elle est muette. Mais une chose est sûre, la carpe miroir pêchée ce samedi dans le plan d’eau de Longeville, sur la commune de Pont-d’Ain Ain, est énorme. Forte de ses 34,95 kilos, elle serait même le plus gros spécimen de son espèce jamais attrapé en compétition. Car le poisson a en effet été pris lors d'une manche qualificative au championnat de France de pêche à la carpe. Deux frères originaires de l'Isère, Alain et Jean-Claude Marron, sont les heureux auteurs de cette prise tout à fait exceptionnelle. Ce record du monde a été validé par le président national du Groupement National Carpe , Fernand De Castro, ainsi que par le président du Groupement Rhône-Alpes, André Anthouly. Remise à l'eau "Nous sommes très contents que cette manche ait permis de battre le record du monde et les conditions de pêche sont idéales", s'est réjoui Fernand de Castro dans des propos repris par le journal Le Progrès . Durant le week-end, une autre belle prise a été effectuée puisque deux pêcheurs du Rhône, Alexandre Michaliat et William Mosa, ont capturé une carpe de 20,2 kilos. Mais que les amis des poissons se rassurent, toutes ces prises sont effectuées en "no kill", c'est-à-dire que les carpes sont ensuite remises à l'eau après avoir été attrapées. Le service METRONEWSSur lemême thèmeToutTF1 InfoLes + lusDernière minuteTendanceVoir plus d'actualités Voir plus d'actualités Voir plus d'actualitésLespatients doivent remplir certaines conditions pour “avoir le droit” de faire cette opération chirurgicale, Si vous vous demandez à partir de quel poids ou combien de kilos atteindre avant de pouvoir faire un bypass gastrique, sachez que cela dépend plutôt de votre IMC et non d’un nombre de kilos précis, ni du fait que vous soyez un homme ou une femme,
+5ptitmahinlolowspeci_30Djay-Djaynémo9 participantsCombien ??-de 500g 17% [ 2 ]+de 500g 17% [ 2 ]+ d'1 kilo 33% [ 4 ]pas d'avis 33% [ 4 ]Total des votes 12 AuteurMessagenémoBabarNombre de messages 1277Age 53Localisation Carpitaine Accro pêcheDate d'inscription 22/02/2006Sujet Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1213 Voilà j'ai une question concernant le poids pris par les carpes en d'après votre propre expérience estimez vous qu'une carpe prend en poids par an dans une rivière ??bien sur cela dépend de la richesse en nourriture de la dite rivière, de la quantité d'individus etc.. mais j'aimerai avoir qd même vos avis histoire de me faire une de vos réponses Djay-DjayBabarNombre de messages 1994Age 33Localisation alsaceDate d'inscription 30/04/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1216 personelement jai mis -500g, jai hésiter entre -500g et + tu di tout dépend de la nouriture naturel entre pas mal ton sondage InvitéInvitéSujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1247 désoler je n'est jamais pecher en riviere speci_30Grosse feuilleNombre de messages 3451Age 33Localisation Sommières 30Date d'inscription 11/09/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1304 Slt, oui ca dépend beaucoup des rivières. Moi j'ai fais une carpe au moi d'octobre 2005 au poids de 16kg et je l'ai refaite en juillet 2006 à 17,5kg. La rivière a une assez bonne quantité en nourriture naturelle et la pression de pêche est importante trés grande quantité de bouillettes distribuée. Aprés c'est le seul poisson que j'ai fait 2 vrai, original ce sondage et quelquefois utile pour savoir la nourriture naturelle!!!A+++ lolowBabarNombre de messages 1366Age 40Localisation NIMESDate d'inscription 05/12/2005Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1308 Evidemment, cela dépend du milieu mais également des individus souches commune ou mirroir.Voici la petite histoire d' un poisson que j' ai pris au total cinq fois à différentes périodes sur un parcours de 1km sur lequel j' ai du réaliser une quinzaine de sorties. Je ne l' ai jamais prise au même est mon poisson porte bonheur que j' ai surnommé "JESS".16kg5 la premiére fois en mai 2005, 15kg en septembre 2005, 16kg5 et 16kg6 en novembre 2005 et 15kg8 en juin 2006. J' espère pouvoir la reprendre d' ici la fin de l' année pour pouvoir boucler la on verra ai un autre exemple avec une carpe mirroir toute ronde qui possède une tête disproportionnée qui pése en moyenne 9kg5. Pareil, je ne l' ai jamais prise au même endroit et je totalise également 5 captures mais sur trois ans. Son poids varie de 9kg à 9kg5. La petite anecdote est que sur trois de ces captures, mon père m' accompagnait et c' est lui qui la sortait. Sur sa dizaine de carpes, il totalise trois captures de celle ces deux exemples, je pense que les carpes ont atteint leur potentiel de croissance, mais j' ai déjà pris une carpe qui avait pris deux kilos sur une année. ça dépend de tellement de chose ... ptitmahinGrosse feuilleNombre de messages 3094Age 44Localisation Le MansDate d'inscription 12/01/2005Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1443 Salut! Idem!.. mais je dirais quand même en générale 1kg par an! après cela depend aussi de son âge!.... roll GhysBabarNombre de messages 2232Age 47Localisation IsèreDate d'inscription 19/03/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1507 Salut,sur certain secteurs je me suis apperçu que cetains spécimens pouvaienyt prendre plus d'un KGSur des plans d'eau de ma région à 3 kg n'est pas némoBabarNombre de messages 1277Age 53Localisation Carpitaine Accro pêcheDate d'inscription 22/02/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1542 ok génial pour vos réponses donc un poisson qui arrive à son potentiel de croissance se situera années sur années aux alentours de celui ci..Donc sur un même secteur il est difficile de savoir si telle ou telle carpe grossi encore à moins de la reprendre plusieurs fois...En général ce sont les communes ou les miroirs qui atteignent les poids les plus lourds ???? jojoGrosse feuilleNombre de messages 2867Age 41Localisation grenobleDate d'inscription 28/09/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1544 la prise de poids du poisson est tres vaste, cela dépend de beaucoup de chose, type d'eau, de la nourriture, de la variation de nourriture, du poisson lui même, ect....sur certain plan d'eau j'ai pus voire des prise de poids d'une saison a l'autre de + de 3kl, ce que je trouve deja exeptionnel, mais des personnes que je connais on rigolé lorsque je leur ai un lac qu'il pêche tres tres souvent, ils ont pus constater des prise de poids allucinante chez certain poisson, exemple de passer de 15kl en mars a 21kl en septembre, je n'en revenais pas, surtout que j'ai pu constater de mes yeux la prise d'un poisson de 14kl en avril puis retoucher en septembre a dois avouer que c'est la premier fois que je vois une tel prise de poids dans la saison, le plan d'eau ne subit aucune pression de pêche on ne peut pas dire que se soit les billes qui les font ce plan d'eau qui est tres tres grand, seul une vingtaine de poisson se font prendre régulierement, mais quasiment toujours au même poids, sauf d'une année a l'autre certain explose pour ca que je reste sans avis sur cette question car beaucoup trop de facteur rentre en conte,a+.....jojo némoBabarNombre de messages 1277Age 53Localisation Carpitaine Accro pêcheDate d'inscription 22/02/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1614 oui c'est assez complexe et de la rivière au plan d'eau les facteurs changent encore...Ma question n'était pas innocente car je compte faire un pointage des poissons que je vais prendre au fil des saisons dans cette rivière que j'ai commencé à pêcher le mois dernier..Merci de tous vos commentaires thumleft stephBabarNombre de messages 1718Age 57Localisation hautes pyrénéesDate d'inscription 11/01/2005Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1616 rien n'est sur a ce sujet,tout depend effectivement de l'age,de la souche du poisson et du potentiel de nourriture,mais je crois avant tout que chaque poisson est un cas unique,je peux citer l'exemple d'un commune prise le 10 janvier a 04 juin a et la semaine derniere a 10kg tout rond,donc perte de poids.+ olivierModérateurNombre de messages 10009Age 51Localisation Aimargues Date d'inscription 04/01/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1817 salutalors là !!!! je ne suis pas asses doué en biologie pour donner une réponse , mais je pense que tout dépend du lieu ou elles vivent et de la nourritures qu'elles trouvent . lolowBabarNombre de messages 1366Age 40Localisation NIMESDate d'inscription 05/12/2005Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1858 Salut Steph, Je trouve que tes poids annoncés avec ta carpe au fil des mois me confirme ce que j' ai pu déjà est à dire que le poids maxi des poissons se situe à peu prés de fin octobre jusqu' à fin avril. Ceci est logique compte tenu du fait qu' ils font leur graisse pour passer la période froide et en vue du fraye sans parler des oeufs pour les femelles. Aprés elles se gavent pour récupérer de leurs ébats amoureux, ceux qui tombent lors de cette euphorie réalisent généralement de véritable carton. Le début de la saison chaude arrive et c' est à cette période que j' ai constaté les plus grandes pertes de poids jusqu' aux environs début septembre. Jusqu' à + de -2kg. Pourtant bizarrement, c' est à cette période que la nourriture naturelle est la plus importante. Peut être est-ce dû au temps de digestion plus court ou au fait que la chaleur les assomme ?Evidemment, ce constat ne peut être réalisé que sur des poissons dont la croissance est arrêtée. J' ai déjà entendu parlé d' une prise de poids annuelle de 6kg sur un plan d' eau appâts ont donc su lui profiter. A ce stade je pense qu' on peut parler d' obésité. Vive le Macpellets cheers némoBabarNombre de messages 1277Age 53Localisation Carpitaine Accro pêcheDate d'inscription 22/02/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1901 yéyé a écrit salutalors là !!!! je ne suis pas asses doué en biologie pour donner une réponse , sisi, tu viens de la donner némoBabarNombre de messages 1277Age 53Localisation Carpitaine Accro pêcheDate d'inscription 22/02/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Mer 11 Oct - 1902 super interessantes vos diverses réponses cheers ce super forum !!! ptitmahinGrosse feuilleNombre de messages 3094Age 44Localisation Le MansDate d'inscription 12/01/2005Sujet Re Poids pris par les carpes.. Jeu 12 Oct - 1042 Salut! Je pense que les Miroir ont une morphologie plus adaptée pour grossir plus vite que les communes!..... speci_30Grosse feuilleNombre de messages 3451Age 33Localisation Sommières 30Date d'inscription 11/09/2006Sujet Re Poids pris par les carpes.. Jeu 12 Oct - 1349 Contenu sponsorisé Poids pris par les carpes..
Lacarpe record du domaine public français est une carpe commune de 44kg prise au Der. Longévité. La carpe est connue pour sa longévité, en moyenne entre 15 et 20 ans, mais elle peut vivre jusqu’à 50 ans, et même jusqu’à 100 ans pour les carpes koïs japonaises. Régime alimentaire. La carpe est un poisson omnivore qui a une grande diversité alimentaire avec
L'image de la femme et celle de la musculation furent longtemps dissociées dans la conscience collective - mise à part les athlètes de haut niveau. Mais cela a radicalement changé ! Beaucoup de femmes savent maintenant que la musculation ne les transformera pas en "tas de muscles" sans aucune courbe féminine, car les femmes n'ont tout simplement pas la prédisposition génétique pour cela. Si vous n'y croyez pas, il suffit de regarder des stars comme Beyoncé, Scarlett Johansson ou Jessica Biel elles pratiquent toutes la musculation et reflètent une image féminine, fit et sexy. Une meilleure santé Nous restons trops souvent assis au quotidien et exerçons ainsi une pression très inégale sur notre corps. Le bas du corps les mollets, les muscles à l'arrière des cuisses, les fesses et le dos n'est pas assez sollicité par notre style de vie moderne. Cet affaiblissement musculaire partiel peut provoquer un déséquilibre musculaire qui, à son tour, peut entraîner des douleurs telles que des tensions musculaires, des maux de dos et de tête. Certaines parties du corps sont ainsi trop affaiblies et ont besoin d'être renforcées pour rétablir l'équilibre musculaire. C'est parce que la plupart des métiers modernes ne sollicitent pas tous nos muscles que de nombreuses personnes ont une musculature très affaiblie. Il est cependant possible d'y remédier dans une moindre mesure en faisant quelques petits efforts au quotidien faire le plus de trajets à pieds ou à vélo, prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur, monter les pacs d'eau dans l'appartement, etc. Rassurez-vous, vous n'avez pas besoin d'être déménageuse pour renforcer vos muscles ! Si porter un pac d'eau dans les escaliers ne vous demande aucun effort, alors tant mieux ! Avec un peu d'exercice physique, vous pourrez bientôt en porter deux. Pourquoi est-ce souhaitable ? Parce que tôt ou tard, votre âge aura une répercussion sur votre corps et votre force musculaire diminuera inévitablement. Plus votre niveau de départ est élevé, mieux vous vous porterez. De plus, plus votre musculature est renforcée, moins vos ligaments, cartilages et articulations seront sollicités, et moins ils seront donc abimés. Un autre moyen d'améliorer efficacement votre santé les vitamines. Retrouvez ici quelles sont les meilleures vitamines pour les femmes. Plus performante au sport Il est aujourd'hui admis que gagner en puissance ou prendre de la masse musculaire ont un effet positif sur la performance dans n'importe quel sport, que ce soit la course, le golf, la natation, le handball, la voile ou l'équitation. Ainsi, si vous êtes ambitieux et passionné d'un sport, nous vous recommandons de faire un peu de musculation pour faciliter la pratique de votre activité favorite. Une musculature renforcée augmente non seulement vos performances parce qu'elle vous rend plus fort, plus rapide et plus endurant, mais elle vous protège également des blessures en effet, elle rend vos articulations plus stables et vos os plus forts. Le risque de blessure pendant un entraînement de musculation est également très faible. Se sentir mieux dans son corps La musculation vous rend sexy parce qu'elle améliore votre posture et rend votre corps plus défini. La musculature supplémentaire peut également rendre votre peau plus ferme à certains endroits les muscles se développent contre la paroie intérieure de la peau, ce qui augmente sa tension. Pour vous sentir encore mieux dans votre peau, nous vous recommandons le nu3 Collagen Beauty Elixir ! Les shots de collagène apportent à votre peau et aux tissus conjonctifs tous les nutriments dont ils ont besoin pour rayonner de l'intérieur. 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Durée de l'entraînement Un entraînement devrait durer au maximum 45 à 60 minutes, auxquelles il faut rajouter au moins cinq à dix minutes d'échauffement. Pour vous échauffer, vous pouvez réaliser une courte phase de cardio pour augmenter doucement votre rythme cardiaque. Vous pouvez ensuite continuer avec des exercices, dont vous effectuerez plusieurs séries avec des poids légers bien inférieurs à ceux de l'entraînement-même. Le stretching, autrement dit les étirements statiques, ne doit être inclut ni dans l'échauffement, ni dans la période de récupération. Effectués avant l'entraînement, les étirements "volent" la force dont vous aurez besoin pour la suite. Réalisés directement après l'entraînement, ils endommagent encore plus le tissu musculaire, ce qui aura tendance à prolonger le temps de régénération et intensifier les courbatures.[4] Il est conseillé de ne pas faire d'entraînement cardio et de musculation le même jour. Faire du cardio avant une séance de muscultion ne vous permettra pas d'atteindre votre puissance maximale lors d'exercices lourds puisque vous n'aurez plus assez d'énergie. Néanmoins, vous pouvez procéder ainsi si votre priorité est d'améliorer votre endurance. Au contraire, si vous souhaitez gagner en force et prendre de la masse musculaire, nous vous conseillons de vous donner pleinement à l'entraînement adapté. Un entraînement cardio après l'entraînement de musculation est donc le meilleur choix en cas de doute, mais présente aussi un inconvénient vos muscles sont épuisés par l'entraînement et devraient être immédiatement réapprovisionés avec ce dont ils ont besoin pour se régénérer et se développer principalement de l'eau, des glucides et des protéines. Si vous omettez une pause snack passez aussitôt sur le crosstrainer, vous épuiserez davantage les réserves d'énergie de votre corps. Dans ce cas, vous devrez en tenir lors du prochain repas en veillant à ce qu'il soit suffisamment riche en glucides et en protéines. Sélection des exercices Pour un entraînement full body, choisissez les exercices qui visent à travailler toutes les grandes zones musculaires. Si vous n'êtes pas sûr de savoir quels sont les exercices adaptés, demandez conseil à un entraîneur. Essayez d'inclure autant d'"exercices polyarticulaires" que possible dans votre programme, tels que le squat, le soulevé de terre, le développé-couché, les tractions ou le développé militaire, car ce sont les plus fonctionnels et sollicitent plusieurs muscles à la fois. Ces exercices sont cependant assez complexes. Si vous n'avez pas la possibilité d'obtenir les conseils d'un professionnel pour ce type d'exercices, l'alternative est d'utiliser les machines de musculation qui simulent plus ou moins exactement les exercices polyarticulaires leg press, chest press, shoulder press, tirage poitrine à la poulie. S'il n'existe pas de machine spécifique comme pour le soulevé de terre, préférez les "exercices d'isolation", c'est-à-dire des exercices qui ne sollicitent qu'un ou deux muscles à la fois. En ce qui concerne le nombre d'exercices, vous ne devriez pas être trop ambitieux non seulement par rapport à la durée de l'entraînement, mais aussi parce que les exercices polyarticulaires aux machines effectués permettent déjà de solliciter une grande partie des groupes musculaires. Ces derniers vous permettent également de vous passer d'entraînement isolé pour chaque muscle. Effectués sans machine, les exercices polyarticulaires peuvent même remplacer les exercices d'abdominaux, car ils requièrent d'être constamment gainé et renforcent ainsi le tronc de manière optimale. Vous n'avez pas d'abonnement en salle de sport ? Alors faites votre entraînement de musculation à la maison ! Le Fit Shake nu3 joue un rôle clé au sein du programme alimentaire, car il vous fournit des nutriments de haute qualité pour votre prise de masse et pour votre condition physique générale les protéines de lait et le collagène vous garantissent un apport en protéines qualitatives. Le collagène est d'ailleurs un composant majeur du tissu conjonctif. Le shake contient également de la vitamine C, du cuivre, de la choline et de l'extrait de thé vert EGCG ! De plus, il vous apporte dix pour cent de fibres alimentaires pour une meilleure sensation de satiété et une digestion optimale. Une portion de notre Fit Shake couvre également 30% des besoins quotidiens en nutriments beauté comme la biotine, la vitamine E, le cuivre, le sélénium et le zinc ! En revanche, il contient très peu de graisses 0,78 g/portion et de sucres 0,6 g/portion. "La musculation rend trop musclée." Beaucoup de femmes s'inquiètent de vite ressembler à un homme en pratiquant la musculation. Mais cette crainte est totalement infondée. Même les hommes ayant naturellement une masse musculaire plus importante et pouvant la développer plus rapidement que les femmes doivent s'entraîner plusieurs fois par semaine pendant quelques années et adopter une alimentation adaptée pour paraître remarquablement musclés. Si vous suivez un entraînement similaire en tant que femme, vous prendrez bien sûr de la masse musculaire, mais vos résultats ne seront pas comparables à ceux de la moyenne masculine, car votre construction musculaire ne peut naturellement pas aller aussi loin. C'est plus précisément dû au manque de testostérone chez la femme. Cette hormone sexuelle à, entres autres, un effet anabolisant et développe donc la musculature. C'est pourquoi elle est utilisée comme stéroïde anabolisant dans le sport parfois et le bodybuilding fréquemment. Alors que les hommes en bonne santé ont un taux de testostérone entre 3,5 et 9,0 µg/l, les femmes n'ont que 0,15 à 0,55 µg/l. Les hommes ont donc de 6 à 60 fois plus de testostérone dans leur corps que les femmes.[7] Il est alors évident que tant que vous ne prenez pas de testostérone, vous n'aurez pas de trop gros muscles. D'ailleurs, les femmes extrêmement musclées ont généralement utilisé la même méthode que les hommes bodybuilders en se supplémentant en testostérone et en d'autres stéroïdes anabolisants. Bien sûr, certaines femmes prennent plus de masse musculaire que la moyenne ; car après tout, il existe toujours des écarts par rapport à la moyenne. Ces femmes ont une constitution de base assez inhabituelle [8] "Je peux perdre du poids rapidement grâce à la musculation." Vous avez peut-être déjà entendu dire que la musculation était un excellent moyen de perdre du poids. En effet, un entraînement de musculation lui-même consomme beaucoup de calories. De plus, la masse musculaire supplémentaire fait augmenter le taux métabolique basal votre organisme brûlerait donc plus de calories sur une journée. "Plus de muscles, moins de graisse", telle est la devise. Malheureusement, certaines de ces affirmations ne sont pas tout à fait exactes. Reprenons point par point Il est vrai que l'entraînement de musculation brûle des calories, car il est après tout une activité physiquement éprouvante. Cependant, le temps réel d'entraînement ne correspond qu'à une partie de la durée totale d'une séance de musculation pour une heure en salle, vous passerez 30 à 45 minutes en pause entre vos séries. Vous ne brûlez ainsi pas une quantité de calories record pendant un entraînement, environ 300 à 400 kcal par entraînement. A titre de comparaison une heure d'entraînement cardio intense consomme environ 500 à 800 kcal.[9] Et qu'en est-il de l'augmentation du métabolisme ? Celui-ci n'augmente en réalité que d'environ 13 kcal par kg de masse musculaire supplémentaire par jour, donc très peu.[10] Quelques calories s'y ajoutent bien évidemment lorsque ce kg de muscles est en activité. Enfin, chaque kg de masse musculaire supplémentaire consomme de plus en plus d'énergie pour déplacer le corps lui-même. Mais même ces deux points sont d'importance négligeable. L'essentiel à retenir l'entraînement de musculation et la masse musculaire supplémentaire vous font brûler des calories supplémentaires, mais ne sont pas un moyen réaliste pour perdre du poids rapidement. En effet, vous avez besoin d'un surplus calorique pour construire le muscle, et devez donc consommer plus de calories que vous en brûlez. Vous ne perdrez donc pas de poids, et en prenez plutôt. D'ailleurs puisque les muscles sont plus lourds que la graisse, une prise de masse peut vous faire rapidement prendre du poids, sans forcément devoir changer de taille de vêtement. Comment résoudre ce problème ? Car votre objectif final est sûrement d'avoir un corps fort et svelte à la fois... La solution est de procéder en deux phases après avoir développé de la masse musculaire en phase I et éventuellement un peu de graisse, vous vous débarrasserez de la graisse en phase II, tout en maintenant en grande partie votre musculature. Pour ce faire, vous pouvez continuer les entraînements de musculation tout en suivant un régime riche en protéines. En savoir plus sur les deux phases de la prise de masse sèche ! "Plus j'ai de muscles, plus j'ai de force." Comme pour le pourcentage de graisse corporelle, beaucoup de gens se demandent quel est le pourcentage de muscle idéal pour une femme. Cependant, cette approche n'est pas vraiment efficace, car les muscles ne sont pas une fin en soi. Ils maintiennent votre corps et vous donnent la capacité de bouger et de pratiquer des activités physiques. C'est donc ici une question de qualité plutôt que de quantité. En effet, votre santé et votre bien-être ne dépendent pas de la taille de vos muscles, mais de leur performance. Il est vrai la force et la quantité de muscles sont liées, dans une certaine mesure. Mais l'équation "plus j'ai de muscles, plus j'ai de force" est fausse. En effet, la force ne repose pas seulement sur la masse musculaire existante, mais aussi sur la capacité du système nerveux à contrôler et à utiliser les fibres musculaires. Et cette capacité doit être spécifiquement entraînée. C'est pour cela que la plupart des culturistes auraient l'air vieux même face à des athlètes beaucoup moins entraînés lors d'une compétition d'haltérophilie leurs muscles sont plus gros, mais leur système nerveux ne sait pas comment les utiliser de manière optimale car il a été programmé différemment.
Pourceux et celles que la vie des Kardashian n'intéresse pas, savoir combien de kilos a pris Kim durant sa grossesse n'est pas une information Mais pour les autres, on rappellera d'abord que
Sommaire AnatomieMouvementsPathologies et douleursTraitementsExamensHistorique et symboliqueLa main du latin manus, côté du corps » est un organe constitué de 27 os, participant notamment à sa souplesse et à sa de la mainLe squelette de la main comporte vingt-sept os 1 Le carpe, composé de deux rangées de quatre os courts, constitue avec le radius et le cubitus l’articulation du poignet 2Le métacarpe, composé de cinq os longs, forme le squelette de la paume et se place dans le prolongement de chaque doigtLes quatorze phalanges forment les cinq doigts de la mainMouvements de la mainMouvements de la main. Les os, reliés par les articulations, sont mis en mouvement grâce à de nombreux tendons et muscles réagissant aux différents messages nerveux. Le poignet permet de réaliser des mouvements latéraux, d’extension vers le haut, de flexion vers le bas.Préhension. La fonction essentielle de la main est la préhension, la capacité d’un organe à saisir des objets 3.Pathologies des os de la mainFractures. Les os de la main mains font facilement l’objet de chocs et de fractures. Il faut distinguer les fractures extra-articulaires des fractures articulaires atteignant l’articulation et nécessitant une évaluation approfondie des des phalanges. La fracture des os des doigts provoquent une raideur affectant la mobilité des doigts 4.Fracture des métacarpiens. Situés au niveau de la paume de la main, ces os peuvent se fracturer en cas de chute le poing fermé ou lors de coup violent donné avec la main 4.Fracture du scaphoïde. Os carpien, le scaphoïde peut être fracturé en cas de chute sur le poignet ou l’avant-bras 56.Fracture du poignet. Fréquente, cette fracture nécessite une immobilisation rapide et adaptée du poignet pour éviter un de Kienbock. Cette maladie est une nécrose d’un des os du carpe en cas d’interruption d’apport nutritif par le sang 7. osseuse et risques de fractures provoqués par une perte de la densité osseuse observée chez des sujets à partir de 60 ans en musculo-squelettiques TMS. Le poignet fait partie des membres supérieurs affectés par les troubles musculo-squelettiques, reconnus comme maladies professionnelles et surgissant lors d’une sollicitation excessive, répétitive ou brutale d’un du poignet de Quervain. Elle correspond à l’inflammation des tendons au niveau du poignet 9.Syndrome du canal syndrome désigne les troubles associés à la compression du nerf médian au niveau du canal carpien, constitué par les os carpiens. Il se manifeste par des fourmillements dans les doigts et une perte de force musculaire 10.Arthrite. Elle correspond aux affections se manifestant par des douleurs à des articulations, des ligaments, des tendons ou des os. Caractérisée par une usure du cartilage protégeant les os des articulations, l’arthrose est la forme d’arthrite la plus fréquente. Les articulations des mains et des poignets peuvent également être touchés par une inflammation dans le cas d’une polyarthrite rhumatoïde 11. Ces affections peuvent entraîner une déformation des des os de la mainPrévention des chocs et des douleurs de la main. Pour limiter les fractures et les troubles musculo-squelettiques, la prévention par le port de protections ou l’apprentissage de gestes adaptés est orthopédique. En fonction du type de fracture, la pose d’un plâtre ou d’une résine sera réalisée pour immobiliser le médicamenteux. En fonction de la maladie, différents traitements sont prescrits pour réguler ou renforcer le tissu chirurgical. En fonction du type de fracture, une opération chirurgicale peut être menée avec la pose de broches ou de plaques vissées. Le traitement de la maladie de Kienböck nécessite également un traitement de la mainExamen d’imagerie médicale. L’examen clinique est souvent complétée par une radiographie. Dans certains cas, les médecins auront recours à un IRM, un scanner ou une arthrographie pour évaluer et identifier les et symbolique de la mainOutil de communication. Les gestes de la main sont souvent associés à la article vous-a-t-il été utile ?À lire aussi
Iln’existe pas de quantité de créatine définie par la recherche scientifique. Pour les athlètes de musculation ou crossfit : 3 à 5g de créatine /jour. Pour les sports d’endurance ou collectifs : 3 g de créatine/jour. Pour les végétariens : 5 à 6g de créatine/jour. Le besoin de supplémentation pour atteindre le dosage quotidien.
Dans la première partie de ce document publié dans le Carpe Scène 54 sur la préparation des bouillettes et les mythes qui les entourent, Sjef nous a parlé sa connaissance sur les acides aminés, les huiles de poisson et les sucres intenses. Dans cette deuxième partie il développe son point de vue sur les bouillettes de commerce, les freezerbaits, les conservateurs, les modes de cuisson et l’utilisation du sel. Tout ça nous apporte encore une fois de plus énormément de matière à réflexion » ! Bouillettes de commerce shelf life » Les bouillettes de commerce se conservent durablement grâce à l’ajout de conservateurs. Le conservateur le plus utilisé dans l’industrie de la bouillette est le Mono Propylène Glycol MPG. Il ne s’agit pas d’un conservateur dans le sens propre du terme mais d’un liant qui est miscible avec l’eau. MPG lie l’eau dans la bouillette de telle sorte que l’eau n’est plus disponible pour la croissance des micro-organismes. En conséquence, les champignons n’ont plus aucune chance de se développer. Combiné avec un séchage suffisant de la bouillette et facultativement utilisé en combinaison avec un agent de conservation authentique tel que le Sorbate de Potassium E202, une protection suffisante est créée contre la formation de moisissures et la bouillette peut être stockée pendant de longues périodes à température ambiante. Un certain nombre de questions intéressantes doivent être posées concernant le MPG. Pour commencer, qu’est-ce que c’est comme produit et à quoi sert-il exactement ? MPG, également connu sous le nom de Propane-1,2-diol, est principalement un liquide de refroidissement. Il est utilisé comme antigel dans les grandes installations de réfrigération. Oups, ça donne l’impression que c’est un poison qui est dangereux.., mais ce n’est pas le cas. Il est également utilisé comme liquide de fumée dans les canons à fumée dans les discothèques et comme solvant pour le liquide dans la cigarette électronique. Cela montre immédiatement le caractère non-toxique. Les gens peuvent le respirer. En outre, il s’agit également d’un produit autorisé en tant qu’additif alimentaire, sous le numéro E1520, et il possède un numéro d’homologation en tant que médicament vétérinaire. Un produit très polyvalent donc. Dans les produits alimentaires, il est utilisé, entre autres, comme solvant pour les arômes. La très grande majorité des arômes utilisés pour le bouillettes est basé sur le MPG c’est leur solvant. En tant que médicament vétérinaire, il est utilisé pour rétablir un équilibre énergétique chez les vaches et les moutons. Pour cette même raison il est tout à fait probable que le MPG a un effet positif sur l’attractivité d’une bouillette de commerce. Je vais vous expliquer pourquoi. Ça commence avec les remarques de plusieurs carpistes qui prétendent attraper bien plus vite et bien plus de poisson avec une bouillette de commerce normale qu’avec la même bouillette fraiche tout droit sortie du congélateur son variant freezerbait ». La première contient du MPG, la deuxième non. La différence de l’efficacité doit forcément être recherchée dans la présence ou non du MPG dans la bille. Le MPG est à la fois un produit antigel utilisé dans les liquides de refroidissement ET un composant alimentaire utile à plusieurs niveaux dans les bouillettes ! Comme je l’ai mentionné, MPG est utilisé pour rétablir un bilan énergétique négatif chez les vaches. Un bilan énergétique négatif se produit quand une vache après le vêlage, doit produire tellement de lait qu’il devient impossible pour l’animal de manger suffisamment pour compenser la perte d’énergie dû au processus de production du lait. Il y a plus d’énergie qui sort de la vache qu’il en rentre. Évidemment cela se fait au détriment du bien-être et de la santé de la vache. Dans une telle situation, la vache reçoit quotidiennement une bonne dose de MPG. Le MPG a une valeur énergétique élevée car l’organisme métabolique peut le convertir très rapidement en glycogène = énergie directe. De cette manière, le bilan énergétique peut être restauré à court terme. C’est comparable à la nutrition énergétique grâce aux glucides rapides que les athlètes utilisent pendant et après un exercice intense. Cela pourrait être le même cas avec nos bouillettes de commerce, ce qui serait une explication plausible de leur efficacité sur les carpes. La carpe peut rapidement convertir le MPG de la bouillette en énergie et il ressente très bien cet effet positif. La bouillette déjà riche en énergie en soi devient, pour ainsi dire, une barre d’énergie boostée dont la carpe ressente l’effet positif presqu’immédiatement. Pour ceux qui sont intéressés, voici quelques chiffres MPG contient 7 kcals d’énergie par gramme alors que les glucides contiennent 4 kcals par gramme. Ce fait combiné avec la libération rapide de l’énergie, et le fait que la valeur d’énergie totale de la bouillette qui contient du MPG augmente de 20% par rapport à une bille type freezerbait sans MPG pourrait très bien expliquer pourquoi les carpes préfèrent apprécient plus les billes de commerce shelf life ». Une bouillette avec MPG est, d’un point de vue énergétique, à juste titre un super aliment. Carpes alcooliques ? Après avoir expliqué cet effet positif possible du MPG voici également quelques commentaires critiques sur l’utilisation de MPG. Pour commencer, le dosage qui est appliqué dans les bouillettes shelf life. En général, une dose de 7 à 8% est nécessaire pour qu’il n’y ait plus de moisissure. Cela signifie qu’une bouillette shelf life contient environ 75 grammes de MPG par kilogramme. Sur la base des exigences pour la nutrition humaine, la dose journalière acceptable DJA qui a été établie pour le MPG est de 25 mg par kg de poids corporel. En conséquence, une carpe pesant 10 kg peut consommer 250 mg de MPG par jour, soit 0,25 grammes. Avec des bouillettes de commerce qui en contiennent 75 g par kg, cela équivaut à environ 3 grammes de bouillettes par jour. D’après les recommandations pour l’homme, il n’est pas judicieux que cette carpe mange plus de 3 grammes de bouillettes tous les jours, soit une seule bouillette de 16 mm par jour ! Mais soyons réalistes et basons-nous sur les lignes directrices pour la nutrition animale. Ici l’histoire est différente. Le Conseil pour la Santé considère une dose de 2 à 2,5 grammes de MPG / kg de poids corporel comme n’étant pas dangereux pour les animaux, sur la base d’essais à long terme sur les chiens et les rats par exemple. Pour notre carpe de 10 kg, cela signifie que 250 à 300 grammes de bouillettes par jour peuvent être considérés comme sûrs. Cela est plus conforme à la réalité, étant donné que les bouillettes de commerce au MPG sont utilisées depuis des années et qu’il n’y a pas de cas connus d’effets négatifs et / ou de mortalité de carpes causés par l’utilisation de MPG. D’autre part, vous pouvez également dire qu’il n’est pas irréaliste qu’une carpe mange environ 300 grammes de bouillettes tous les jours. Cela signifie que nous sommes à la limite supérieure de ce qui est considéré comme sûr pour les animaux. Nous ne devrions pas perdre de vue ce fait. Les carpes apprécient le goût et la valeur énergétique du MPG ! Si vous prenez la peine de lire les Material Safety DataSheets » MSDS et lire les rapports des études animales sur l’ajout à long terme de MPG à l’alimentation, alors on verra que les effets potentiels sur la santé sont très similaires aux données de la substance éthanol. L’éthanol est l’alcool dans la bière et d’autres boissons alcoolisées. Ce n’est pas si surprenant. Le MPG est en fait le propane-1,2-diol, une molécule constituée d’un squelette de carbone court avec 2 groupes d’alcool qui lui sont liés. L’éthanol est un squelette de carbone court avec 1 groupe d’alcool attaché à lui. Les molécules sont donc assez similaires et il est donc compréhensible que les effets possibles sur la santé soient similaires. En fait, MPG peut être considéré comme un dialcool. On pourrait donc se poser la question suivante si une carpe mange des bouillettes de commerce tous les jours, combien d’alcool consomme-t-elle sur une bass journalière ? Le titre de ce dossier est Matière à réflexion », et il sert donc à amener le lecteur dans un processus de réflexion. La question en vaut donc la peine. Sur la base de la carpe de 10 kg mentionnée ci-dessus et d’une consommation journalière de 300 grammes de bouillettes contenant 7,5% de MPG, on peut faire le calcul suivant 300 grammes de bouillettes contiennent 22,5 grammes de MPG. Si nous considérons le MPG comme de l’alcool dans cet exemple, la carpe consomme 22,5 grammes d’alcool par jour. La bière contient 5% d’alcool. Une bouteille de bière de 0,3 litre contient 15 grammes d’alcool. Notre carpe de 10 kg boit ensuite 1,5 bouteille de bière par jour. Si, à des fins de comparaison, nous convertissons linéairement la consommation d’alcool de la carpe en un homme adulte pesant 80 kg, cet homme boit 12 bouteilles de bière par jour, ce qui peut être considéré comme trop ! Bon d’accord, il n’est probablement pas correct de comparer une carpe avec un être humain. Mais il me semble plus que raisonnable de ne pas appliquer des choses sans discernement. Une attitude de base critique est souhaitable. Ça me fatigue d’entendre des discussions sans fin est sur des hameçons sans ardillon, sur l’utilisation de remèdes antiseptiques pour traiter une blessure d’hameçon, ou d’entendre parler du stress que pourrait subir des poissons qu’on met en sac, pour ne citer que quelques exemples, puis personne ne se pose des questions sur l’effet de nos appâts sur la santé des carpes. Nous voulons tous causer le moins de dommages possible sur nos carpes bien-aimées à travers nos actions. Nous accordons tous la priorité au bien-être de nos poissons, n’est-ce pas ? J’aurai pu dire que les carpes apprécient plus les bouillettes de commerce shelf life que les bouillettes fraiches et freezerbaits parce que les carpes deviennent dépendantes de l’alcool qu’elles consomment presque tous les jours, mais avancer une telle thèse me semble aller bien trop loin dans notre cas… L’autre alternatif Freezerbaits ! Il y a aussi quelques bonnes choses à mentionner sur les freezerbaits », le bouillettes fraiches stockées au congélateur, quand il s’agit de relever le défi de penser. Ces bouillettes n’ont pas besoin de conservateurs. Ils marquent déjà cet avantage possible. Cela signifie également que ces bouillettes n’ont pas besoin d’un séchage prolongé afin d’utiliser efficacement un conservateur, ce qui offre des opportunités. Une teneur en eau plus élevée dans la bouillette est un avantage pour le producteur de billes, une idée intéressante du point de vue de l’économie d’entreprise. Après tout, mettre plus d’eau dans une bouillette se traduit par plus de profit. En faisant un choix intelligent dans les ingrédients utilisés, comme l’utilisation de farines prédigérées au lieu de farines ordinaires et en utilisant les bonnes fibres avec des propriétés de liaison à l’eau maximales, la teneur en eau d’une bouillette peut rapidement être augmentée d’environ 5%. Ensuite, vous avez 1050 grammes de bouillettes au lieu de 1 kilo. Cette différence de poids ne semble pas très excitante mais imaginez que vous êtes un producteur de bouillettes avec un chiffre d’affaires de kg par an. L’astuce décrite vous donnera 5000 kg de bouillettes supplémentaires. Calculez cela avec la valeur de vente d’un kilo de bouillettes. Ce sont des milliers d’euros de bénéfice en plus pour lesquels vous avez seulement besoin de laisser couler le robinet un peu plus longtemps. En ouvrant un peu plus la boîte des astuces et en appliquant des agents épaississants, tels que ceux utilisés dans l’industrie alimentaire, la teneur en eau d’un freezerbait peut être encore augmentée sans que l’utilisateur d’une bouillette ne remarque la différence. Est-ce que les bouillettes congelées sont-elles inférieures à celles du commerce ? Peut-être est-il vrai que la teneur en eau plus élevée d’un freezerbait offre un avantage sur la quantité de bouillettes que la carpe mange ? En raison de la teneur en eau plus élevée, le contenu énergétique de la bouillette est plus faible, de sorte que la carpe doit manger plus de bouillettes pour profiter du même apport énergétique. La conséquence en est peut-être que la carpe mange en effet plus de billes, ou revient plus rapidement sur l’amorce se nourrir davantage, car elle digère ces billes plus rapidement qu’une bouillette avec une densité énergétique beaucoup plus élevée. Sympa de penser ainsi, non? Avec moi, ce genre de réflexions hante toujours mon esprit. Bien sûr, il est vrai que l’augmentation de la teneur en eau ne peut pas être poussée au-delà de certaines limites. En fin de compte, on arrive à la conclusion que la carpe dépensera plus d’énergie pour trouver, saisir, broyer et digérer la bouillette qu’elle n’en tire. Le résultat sera que la carpe finira par ignorer la bouillette car celle-ci ne lui apportera aucun bénéfice sur le plan alimentaire, bien au contraire. Cependant, pour la pêche instantanée ou à court terme, c’est certainement une bonne option. Dans ce contexte, vous pouvez faire une comparaison avec des gel baits ». Un gel constitué d’eau, d’épaississants et de certains attractants. En termes de valeur nutritionnelle il n’y a rien dedans, mais lors d’une session éclair avec peu d’amorce il est possible de piéger une carpe avec. Session en France. Par temps sec nous séchions et aérions nos billes chaque jour… Dans les publications, on voit régulièrement la question de savoir s’il est possible de recongeler après une session les freezerbaits afin de les utiliser/finir plus tard. Oui, bien sûr que vous pouvez. Ce que vous faites en congelant les billes est de ralentir ou d’arrêter les processus de détérioration microbiologique. Tant que la température est suffisamment basse, il n’y a pas de moisissure ou d’acidification des bouillettes. Ce n’est que lorsque les bouillettes sont entièrement décongelées que les processus de désintégration recommencent et continuent là où ils étaient au moment où vous les avez remis au congélateur. Les opposants au ré-congélation prétendent que c’est au détriment de la valeur nutritive de la bouillette. La congélation endommagerait la structure cellulaire et drainerait les micronutriments tels que les vitamines et les minéraux. Je n’en ai jamais rien remarqué et je recongèle régulièrement mes bouillettes restantes, sans que je remarque la moindre différence au niveau de leur efficacité. Tant que les bouillettes ne sont pas moisies ou acides, il n’y a pas à s’inquiéter. Tant que la bouillette a une odeur et un goût normaux, la congélation peut être parfaitement appliquée. Cependant il est important de tester le goût de la bouillette. La moisissure se voit, mais l’acidification par la croissance des bactéries d’acide lactique est invisible, et ne peut être détecté qu’en goûtant l’appât. Sentir la bille ne suffit pas. Une bouillette n’est pas un morceau de viande fraîche ou un légume frais non traité. Vous ne pouvez congeler qu’une seule fois ces derniers, car lors de la ré-congélation, les enzymes qui sont naturellement présentes produiront toujours un goût différent. Dans le cas d’une bouillette qui a été chauffée de manière adéquate pendant sa cuisson, le problème de la détérioration enzymatique ne se produit pas. Les enzymes ont été inactivées à un degré suffisant par la cuisson. Toujours en ce qui concerne la question du ré-congélation, je ne me suis pas contenté d’un fondement théorique. Dans un test, j’ai congelé et décongelé un lot de bouillettes 5 fois de suite. J’ai à chaque fois gardé les bouillettes dans un état décongelé pendant 1 jour et maintenu à température ambiante pour simuler une journée de pêche normale. Après ce cycle de congélation et de décongélation sur cinq jours, les bouillettes étaient encore en excellent état et j’ai pris pas mal de carpes avec. Une preuve plus convaincante ne peut être fournie et je considère que c’est beaucoup plus précieux que de simplement crier quelque chose qu’on ne peut pas soutenir avec des faits ou des arguments solides. On peut éventuellement recongeler les bouillettes non utilisées. Cuire dans l’eau bouillante ou à la vapeur ? Voilà encore un sujet sur lequel les carpistes discutent depuis des décennies ! Pour les deux méthodes, il y a des partisans et des opposants, mais la question est de savoir qui a raison et quelle est la meilleure méthode, si toutefois l’une des méthodes soit meilleure que l’autre ? Tout est dit et écrit pour préciser quelle est la meilleure méthode. Mais ce ne sont à chaque fois que des opinions. Je ne trouve jamais une justification selon laquelle il est démontré sur la base de tests et de mesures qu’il y a du vrai dans toutes ces revendications. Le simple fait d’aborder des questions concernant presque tous les problèmes qui se posent dans la pêche de la carpe sans fournir aucun vrai argument solide est l’une des plus grandes lacunes de notre hobby. C’est vraiment ridicule de voir tout ce qui est tenté sur la base d’insinuations et des fantasmes enfin d’avancer des théories ou des faits. Cela indique que le vrai bon niveau dans le monde de la carpe est loin d’être atteint et qu’il reste encore un long chemin à parcourir… Retour au sujet. Les partisans de la cuisson à la vapeur affirment souvent que la valeur nutritive est mieux préservée et qu’il y a moins de perte d’attractants hydrosolubles, comparé à la cuisson traditionnelle dans l’eau bouillante. En ce qui concerne la valeur nutritionnelle, les arguments utilisés sont qu’il y a moins de perte de vitamines et que les protéines ne sont pas partiellement détruites. Ces arguments sont également utilisés dans la littérature sur la cuisson des aliments pour la consommation humaine, mais malheureusement, ce sont souvent des allégations de marketing qui indiquent la perte de vitamines hydrosolubles, d’antioxydants, de glucosinolates et d’autres substances, mais des chiffres concrets concernant la perte manquent cruellement. La raison en est que ces chiffres n’existent pas ou ne sont pas de grande envergure et alors les marqueteurs préfèrent garder le silence à ce sujet. C’est comparable à la discussion séculaire que les légumes frais sont meilleurs en ce qui concerne la teneur en vitamines que les légumes conservés en pot ou en boîte. La recherche a clairement démontré que ce n’est certainement pas le cas et que la teneur en vitamines des légumes conservés n’est pas inférieure à celle des légumes frais. La discussion en science alimentaire à ce sujet s’est donc asséchée il y a des années. Vous pouvez vous demander quelle est l’importance de la perte de ces substances dans notre bouillette ? Personne ne sait combien de vitamines contient une bouillette. Les niveaux des différentes vitamines dépendent énormément de l’origine, de la méthode de traitement et les conditions de stockage des ingrédients utilisés, de sorte que tous les calculs à cet égard sont complètement dérisoires. Ajoutez à cela le fait que la préparation et le stockage des bouillettes ont également un effet sur la perte des vitamines, alors la discussion n’a plus aucun sens. Concernant les protéines c’est une autre histoire. En chauffant les protéines, la protéine se dénature. Les structures protéiques se déplient et la protéine devient plus accessible à nos enzymes digestives. Une dénaturation complète des protéines conduit généralement à une augmentation de la digestibilité et de la valeur nutritionnelle de la protéine. Il est complètement faux de dire que la cuisson détruit les protéines. Pourquoi pensez-vous que l’humanité chauffe la nourriture depuis des dizaines de milliers d’années, plutôt que de manger ses aliments crus ? Précisément parce que nous avons appris que la nourriture cuite se digère plus facilement et a des effets positifs sur notre organisme. Des milliers d’années d’évolution ne mènent jamais au mauvais choix ! Quelles sont réellement les pertes en vitamines, etc ? Rappelez-vous qu’en chauffant une bouillette nous voulons obtenir que les protéines se dénaturent complètement on parle d’une coagulation. Ce n’est qu’avec une dénaturation complète qu’une protéine peut contribuer de manière optimale à la formation d’un gel et c’est ce dont nous avons besoin pour rendre la bouillie plus résistante. C’est donc la protéine d’œuf ou une autre protéine coagulante qui est utilisée dans les bouillettes. Sans ces protéines, il est beaucoup trop difficile de produire une bouillette qui devienne suffisamment dure et résistante. En plus de la dénaturation des protéines, la ténacité d’une bouillette est obtenue par les hydrates de carbone à partir des farines ajoutées. La structure compacte de la molécule d’amidon est, pour ainsi dire, dépliée pour permettre de se lier à une grande quantité d’eau. Cela rend l’amidon accessible à nos enzymes digestives et augmente la digestibilité et la valeur nutritive de nos appâts. Tout comme avec les protéines, les glucides non traités sont extrêmement peu digestibles. Essayez simplement de manger quelques pommes de terre crues et vous verrez ! La combinaison de la formation de gel à travers la liaison des protéines et de l’eau avec des hydrates de carbone assure finalement la structure de la bouillette. La cuisson est requise. D’un point de vue objectif, peu importe que la cuisson se fait dans l’eau bouillante ou avec de la vapeur. L’aspect de la perte des attractants hydrosolubles semble donner un avantage à la cuisson à la vapeur. Semble », mais est-ce que quelqu’un a déjà mesuré ceci au moyen d’un test comparatif ? Je n’ai jamais vu de chiffres de pertes et cela reste une hypothèse, même si cela semble toujours plausible. La question reste de savoir s’il y a vraiment une plus grande perte d’attractants hydrosolubles dans l’eau lorsqu’on compare les bouillettes cuites dans une casserole d’eau bouillante avec celles qui se trouvent dans un panier et sont brassées par un courant continu de vapeur. Dans les deux cas, il y aura une perte, mais combien ? Les seules figures plus ou moins concrètes que j’ai dans ce contexte proviennent de l’industrie laitière. Dans la préparation de la crème pâtissière, la perte de composants volatils des arômes utilisés dans différentes méthodes de préparation a été mesurée. Ici, la préparation de la crème dans laquelle le produit a été bouilli dans un réservoir ouvert a été comparée à la préparation dans un système complètement fermé sous pression. Dans le système complètement fermé, il est impossible de perdre les composants volatils. La perte a donc été fixée à 0%. Le résultat final était une perte de 10% de composants volatils lorsqu’ils étaient préparés dans un réservoir ouvert. Ce test a été effectué avec des arômes de fruits avec une forte proportion de composants volatils. Les pertes sont minimales, surtout si l’on tient compte du fait que la dose d’arômes est très faible par rapport aux doses appliquées aux bouillettes. Je pense donc que les pertes dans les bouillettes sont assez faibles, même lors d’une cuisson dans l’eau bouillante. Ajoutez à cela que les pertes vont se limiter à la couche externe de l’appât et le fait que nous pouvons facilement compenser cette perte en appliquant l’attractant sous forme de spray sur les bouillettes après leur cuisson et voilà, le problème n’en est plus un. Je n’ai jamais constaté d’effets négatifs liés au fait que je fais cuire mes billes dans l’eau bouillante. Une fois de plus je ne me suis pas contenté de l’information que j’avais et j’ai fait un test pratique. J’ai mis en place un test comparatif avec des bouillettes que j’ai normalement cuisinées par rapport aux mêmes bouillettes que j’ai cuites pendant 15 minutes et 30 minutes. J’ai donc eu 3 lots de bouillettes, du même mélange et avec le même attractant, mais avec des temps de cuisson très différents. J’ai pêché en alternance les unes à côté des autres. Pour être bref, je n’ai constaté aucune différence au niveau de leur efficacité ! Il convient de mentionner ici que l’attractant que j’ai utilisé pour ce test est un concentré naturel avec un très haut degré de solubilité dans l’eau. Lors de la cuisson des bouillettes à la vapeur sous pression, la vapeur est également appliquée à des températures plus basses afin de limiter encore les pertes alléguées de vitamines, de valeur nutritive et d’attractants. J’ai mes doutes à ce sujet. Pendant la cuisson à basse température, il existe un risque de dénaturation incomplète des protéines et de transformation incomplète des glucides. Dans ce cas la bouillette sera moins digeste et sa valeur nutritionnelle sera inférieure, avec un risque élevé de dureté et de ténacité insuffisantes de la bouillette. Moins de micro-organismes sont tués en chauffant l’appât à des températures plus basses. Cela conduit à l’accélération des processus d’acidification due à la croissance bactérienne. En raison de la cuisson à des températures inférieures, il est possible, en fonction des ingrédients utilisés, qu’il y a une activité enzymatique résiduelle qui reste dans l’appât. Ceci conduit à la détérioration enzymatique sous forme de séparation de graisses rancissement, arrière-goût, et dans certains cas à la séparation de la protéine, ce qui rend la bouillette molle et fragile pâteuse. Une autre argumentation que j’ai rencontrée dans la discussion bouillir/vapeur » est qu’avec la cuisson à la vapeur il n’y aura pas de risque d’une contamination croisée. Cela signifie que si vous faites successivement plusieurs variantes de bouillettes et que vous utilisez la même eau de cuisson, les attractants de la première variante dissoute dans l’eau pourraient influencer l’efficacité de la deuxième variante. Vous n’avez pas ce problème avec la cuisson à la vapeur. Cela pourrait s’appliquer au fabricant qui fait plusieurs types de bouillettes au cours d’une même journée de production, mais pour le rouleur maison moyen qui fait simplement son petit stock de billes ce n’est pas un problème du tout, car en cas de doute il lui suffit de changer l’eau. Par ailleurs il m’est arrivé très souvent de produire successivement, au cours de la même journée, des billes fruitées, aux épices et au poisson en les faisant bouillir dans la même eau, et je n’ai jamais retrouvé quelque chose de la première bouillette dans la bouillette suivante. Alors je ne vois pas où est le problème. L’excès d’attractants utilisé dans les bouillettes est si grand par rapport à la très faible concentration de l’attractant contenue dans l’eau de cuisson, qu’une contamination croisée minimale possible est complètement insignifiante. Ah oui, pour ceux qui ne l’ont pas encore compris, je fais cuire mes bouillettes dans l’eau bouillante et j’en suis parfaitement satisfait. Ceci dit, la cuisson à la vapeur reste une excellente alternative. Du sel dans les bouillettes Le sel est souvent utilisé comme assaisonnement dans les bouillettes. Rien de mal à cela et il s’intègre parfaitement dans une bouillette savoureuse. Et même dans une bouillette crémeuse ou fruitée, il contribue à un goût plus complet. J’applique du sel dans toutes mes recettes, mais toujours avec modération, de façon responsable. J’ai déjà vue de recettes de bouillettes avec de fortes concentrations de sel, jusqu’à plus de 5% sur le poids total. Cependant, le sel n’est pas considéré comme étant inoffensive du point de vue de la santé publique. La consommation de sel dans l’alimentation humaine est généralement à un niveau trop élevé et est la cause de nombreux problèmes de santé. L’Organisation Mondiale de la Santé OMS recommande une consommation de sel de 3 grammes par jour pour les hommes adultes avec un maximum de 6 grammes par jour. Une consommation supérieure à ce niveau conduit à un risque fortement accru de maladies telles que l’hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires. Il est donc prudent de supposer que nous devons faire attention à la quantité de sel que nous offrons aux carpes à travers nos bouillettes. Après tout, je présume que chaque carpiste met le bien-être et la santé de la carpe au premier plan dans ses choix. Analysons la consommation de sel par la carpe qui mange nos bouillettes. J’utilise l’exemple que nous avons déjà utilisé une carpe de 10 kg qui mange 300 grammes de bouillettes tous les jours. À une dose de 5% de sel dans la bouillette, cette carpe mange une quantité de 15 grammes de sel par jour. Si l’on étend linéairement cette carpe de 10 kg en poids à un homme adulte pesant 80 kg, cet homme consommera une quantité de 120 grammes de sel par jour. C’est 20 fois plus que la dose maximale recommandée ! J’ai déjà indiqué que le sel est un excellent rehausseur de goût. Une carpe réagit positivement au goût du sel et mettre une pincée de sel dans nos appâts me semble tout à fait bénéfique. Le sel améliore le goût, de sorte que la chance que l’appât est mangé et continue à être consommé ne fait qu’augmenter. Mais les excès sont dommageables ! C’est tout simplement ça le message. Soyons raisonnable avec le sel ! Outre le fait que le sel est un assaisonnement, le sel est également un moyen possible de conserver les bouillettes sans ajout de conservateur ou de MPG. En principe, cela peut être fait en ajoutant tellement de sel à votre bouillette que les moisissures n’ont plus aucune chance de se développer. Mais il faudrait vraiment beaucoup de sel. Il va de soi que pêcher et amorcer avec une telle bouillette n’est pas responsable du point de vue des effets négatifs possibles sur la santé des poissons. Ne fais pas ça ! Une autre méthode régulièrement appliquée consiste simplement à recouvrir les bouillettes séchées d’une couche de sel. Cela conduit à une durée de conservation prolongée sans formation de moisissures. C’est une ancienne méthode de conservation des aliments pour la consommation humaine qui a trouvé son chemin dans la pêche à la carpe. La conservation est donc possible par le fait que l’humidité est absorbée par le sel et n’est pas disponible pour les moisissures. Cependant, il est bon de savoir ce qui se passe réellement avec cette méthode de conservation. Sur la surface de contact de la bouillette avec le sel, l’eau est extraite de la bouillette, l’eau entre en contact avec le sel, le sel se dissout dans l’eau et l’eau salée pénètre ensuite dans la bouillette pour atteindre un équilibre dans la quantité d’humidité et de sel présente dans la couche superficielle de la bouillette. Vous ne pouvez pas voir ce processus parce qu’il se déroule uniquement à la limite entre la bouillette et le sel. La seule chose que vous remarquerez en tant que pêcheur est que la bouillette devient un peu plus dure en raison de l’extraction de l’humidité et aura un goût plus salé en raison de l’absorption du sel. Cela signifie que la consommation de sel par les carpes augmentera avec des bouillettes conservées ainsi. Il est judicieux d’inclure cela dans la considération décrite ci-dessus des effets négatifs possibles d’une forte consommation de sel. Heureusement, ce sel supplémentaire est principalement stocké dans la couche externe de la bouillette et, une fois que la bouillette est dans l’eau, se dissoudra rapidement dans l’eau. L’humanité avait l’habitude d’utiliser le sel pour conserver la viande séchée et les légumes marinés. Pour une utilisation dans la cuisine, les aliments étaient trempés dans une grande quantité d’eau froide pendant une période de temps considérable pour rincer le sel et rendre les aliments comestibles et sans risques pour la santé. En ce qui me concerne, la conservation des bouillettes en les recouvrant de sel me semble être une méthode acceptable et pour le rouleur maison » une bonne alternative s’il veut conserver ses billes dans de bonnes conditions lors d’une grande session. Le sel se dissout particulièrement bien dans l’eau et partant du fait que la carpe est principalement sollicitée pour rechercher des aliments à partir de substances hydrosolubles détectées, nous avons vu apparaitre le phénomène du rock salt » il y a quelques années. L’idée est que si les morceaux de sel sont déposés sur le fond à l’endroit même où on amorce et pêche, le sel se dissolve et les minéraux qui sont libérés dans ce processus stimulent la carpe et l’incitent à venir se nourrir de nos appâts. Peut-être que c’est vrai. Je ne sais pas. Mais il n’y a pratiquement pas de données scientifiques pertinentes disponibles à ce sujet. Cependant, je doute que des minéraux simples aient un effet stimulant similaire sur la carpe que les substances hydrosolubles plus complexes telles que les acides aminés ou les esters d’arômes. Les minéraux simples ne peuvent pas être associés à des aliments naturels, comme c’est le cas avec les acides aminés. De nos jours, vous n’entendez plus beaucoup parler du rock salt ». Il semble donc que la capacité de stimulation du sel dissout dans l’eau est bien inférieure à la capacité des spécialistes du marketing de nous expliquer leur théorie de manière stimulante. Rock salt. Je ne sais pas trop… Pour ceux qui utilisent encore cette méthode, je donnerais cette ligne de pensée dans le contexte de la matière à réflexion » il n’est pas inconcevable qu’une carpe, se nourrissant sur un poste amorcé avec des appâts et des morceaux de sel, consomme également des morceaux de sel. Cela conduit très rapidement à une surconsommation importante de sel avec d’éventuels effets néfastes sur la santé de la carpe. Mon conseil ne prenez aucun risque ! Mieux vaut prévenir que guérir. Combien de bouillettes une carpe mange-t-elle ? Encore un sujet très discuté et un autre sur laquelle les opinions diffèrent beaucoup. Certains d’entre nous supposent qu’une carpe mange de grandes quantités de bouillettes quotidiennement et ajustent leur stratégie d’amorçage en conséquence. Beaucoup de kilos de billes sont jetés dans l’eau lors d’une campagne d’amorçage. D’autres sont beaucoup plus réservés et utilisent des quantités modestes. Les deux camps affirment que leur approche fonctionne à merveille et est forcément la bonne. Je n’interviendrai pas dans la discussion sur qui a raison et qui a tort, mais j’approfondirai la question en considérant la quantité de bouillettes mangée par une carpe en fonction de la valeur nutritionnelle énergétique des appâts, puis je propose de comparer cela aux recommandations de l’apport calorique des aliments, encore une fois, d’un point de vue humain. Là encore vous pouvez dire qu’une carpe n’est pas un être humain, mais je n’ai aucun autre élément de comparaison. Une bouillette fraîche freezer bait de composition moyenne contient environ 350 kcal par 100 grammes. Une bouillette de commerce shelf life arrive, grâce à un taux d’humidité plus faible et au fait qu’elle contient du MPG, à un niveau d’environ 420 kcal par 100 grammes. À partir de notre exemple de carpe de 10 kg avec une consommation quotidienne de 300 grammes de bouillettes fraîches, nous arrivons à un apport calorique de 1050 kcal par jour pour cette carpe. Cela correspond à 8400 kcal par jour pour un homme de 80 kg. La quantité recommandée pour un homme adulte est de 2500 kcal par jour. L’apport est d’environ 3,5 fois plus élevé que recommandé. C’est substantiel. Un poisson vorace ? Pas tant que ça ! Si notre carpe mange vraiment 300 grammes de bouillettes par jour, elle va exploser en un rien de temps ou du moins atteindre un poids énorme dû à l’obésité. Si ce n’est pas le cas, alors cette carpe digère vraiment très mal sa nourriture. Le fait qu’une bouillette n’est pas digérée pas de façon optimale est évident. On en voit souvent la preuve quand on pose des carpes sur le tapis, quand de la pulpe de bouillette sort de leur anus, et il n’est pas irréaliste de supposer que jusqu’à 70% de la valeur nutritionnelle des bouillettes n’est pas utilisée. Mais il est aussi réaliste de supposer que la carpe mange beaucoup moins de 300 grammes de bouillettes par jour. Surtout du point de vue de la valeur nutritionnelle énergétique de nos billes. L’idée qu’une carpe pourrait à elle seule consommer 1 kilogramme de bouillettes le même jour me semble complètement utopique. Je pense qu’en période d’activité, une consommation journalière comprise entre 100 et 200 grammes est une estimation bien plus raisonnable. Pour rendre l’exemple encore plus flagrant, la valeur calorique de 300 grammes de bouillettes fraîches peut être traduite en un aliment que nous connaissons tous les pommes de terre cuites à l’eau. Un apport calorique de 8400 kcal par jour équivaut à plus de 10 kilogrammes de pommes de terre par jour. Dans le cas des bouillettes de commerce, cela équivaut à 12 kg de pommes de terre consommé par un homme adulte. Il ne me reste plus qu’à souhaiter bon appétit » à notre carpe de 10 kg et notre homme de 80 kg ! Pour le dessert je vous propose une autre réflexion sur la digestion des bouillettes par une carpe. Une carpe n’a pas une digestion optimale. Il n’a pas d’estomac pour tamponner et prétraiter la nourriture avec des acides et des enzymes avant que cette nourriture ne pénètre dans les intestins pour une digestion plus poussée. Une carpe a seulement un système intestinal. Dans ce système tout doit être fait, et ce système intestinal est constamment en mouvement pour transporter la nourriture plus loin. Il n’y a donc qu’un certain temps disponible avant que la nourriture ne traverse tout le système intestinal puis ressort par l’anus. Pendant ce temps, dont la durée dépend de la température de l’eau, la digestion complète doit avoir lieu. Une carpe est parfois tellement vorace qu’elle se remplit d’un excès de nourriture. Elle mange alors tant qu’il reste de la place dans son système intestinal. Le résultat est que trop peu de temps est disponible pour digérer cet excès de nourriture avec le résultat qu’une grande partie de cette nourriture ingérée ressort en état non ou à peine digérée. On peut en déduire que lorsque vous êtes confronté à des carpes qui expulsent de la pulpe de bouillette sur votre tapis, vous avez amorcé bien trop par rapport au nombre de carpes qui visitent votre zone d’amorçage. Peut-être le même résultat pourrait être obtenu avec moins d’amorce. La carpe digère alors beaucoup mieux cette amorce et absorbe toujours autant de nutriments. Peut-être, donc, que les deux camps depuis le début de ce chapitre ont raison, chacun à sa façon. Pensez-y. Il nous reste encore bien assez de matière à réflexion. Appâts – matière à réflexion 1ère partie
Elledure entre 20 et 30 minutes dans l'eau bouillante. La cuisson permet de renforcer la valeur nutritive de la graine et favoriser la digestion du poisson. Surveillez la cuisson pour vous assurer que les graines ne ramollissent pas trop. Vous pourrez les escher plus facilement.Vous pourrez préparer une grande quantité de graines en utilisant un ensemble de stérilisation à bocaux.
Vous trouverez dans ce petit guide un ensemble de 11 recettes de bouillettes pour la carpe. Elles restent d’excellentes bouillettes et elles ont l’avantage de ne pas être chères et même pour certaines très bon marché ! Testez ces recettes, modifiez-les, adaptez les à vos besoins. Recette 1 La base la plus simple pour votre mix est 1/3 farine de semoule 1/3 farine de soja 1/3 farine de maïs Recette 2 150g farine de maïs 150g farine de soja gras 150g bird food 200g farine de blé 200g semoule de blé 150g lait en poudre 5 ml d’huiles essentielles 10 ml de sweetner 5 – 10 ml d’arôme selon arôme 10 oeufs Recette 3 250g farine de semoule 250g farine de soja 250g farine de poisson 250g bird food 9 oeufs 10 ml d’huiles essentielles 5- 10 ml d’arômes 10 ml de sweetner Sel Recettes 4 100g lait en poudre 100g farine de poisson blanc 200g farine soja 200g semoule de blé 120g farine de maïs 50g de robin red 100g de bird food 10 oeufs 10 ml de sweetner 5-10 ml d’arômes Sel Recette 5 200g semoule de blé 200g farine de soja gras 250g farine de maïs 150g farine de noix tigrées 9 oeufs 10 ml sweetner 5 ml d’huiles essentielles 5-10 ml d’aromes Recette 6 250g de farine de mais 100g de semoule de blé fine 100g de farine de soja 100g de farine de riz 100g de farine de lupin 50g de sucre en poudre fin 7 oeufs parfum fruité ou crémeux Recette 7 900 g de frolic moulu 300 g de semoule de blé fine 200 g de farine de blé 100 g de bird food 4 grosses cuil d'huile de tournesol 4 grosses cuil de sirop alimentaire 4 grosses cuil de sweetner en poudre 1 grosse cuil de cumin 1 grosse cuil de sel 5 à 10 ml de parfum Recette 8 300 g de semoule de blé dur 300 g de germe de blé 200 g de lait en poudre demi-écrémé 100 g de farine de maïs 100 g de farine d'arachide grillée 10 oeufs 2 grosses cuillères d'huile de tournesol 2 grosses cuillères de miel naturel 1 grosse cuillère de poudre d'estragon comme stimulateur d'appétit Recette 9 Recette au chénevis 250 g farine de maïs 100g bird food 200g semoule de blé fine 250g farine de soja gras 200g chénevis moulu 7 oeufs 5 ml de viandox Recette 10 Bouillettes carnés 400 g amorce carpe 3000 sensas 200 g farine de soja 100 g chenevis moulu 100 g farine de krill 100 g de liver mix 2 ml nhdc 2 ml arôme monster crab 10 oeufs Recette 11 500 g de frolic 150 g de farine de maïs 150 g de farine de soja 200 g de semoule de blé fin si possible 5 cuillères à soupe de viandox 4 cuillères à soupe d'hermostas édulcorant 2 cuillères à soupe d'huile 1 pincée de gros sel 10 oeufs Tags La pêche à la plombée, à fond Al’inverse, si votre courbe de poids s’envole, n’hésitez pas à en parler à votre médecin. Au troisième trimestre, la prise de poids s’accélère. La future maman va prendre 1 kilo à 1,5 kilo en moyenne par mois. Quelle prise de poids à 8 mois de grossesse? Vous allez prendre en moyenne deux kilos durant cette période. On estimePosté le Samedi 07 Mars 2009 à 0758 Titre Forum pêche de la carpe 2009 Lire le message original ... Réponse de CHRIST 45 00 n° 91/835 Posté le Mardi 21 Avril 2009 à 2115 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 A ce que je vois tu a déja fait la commande a ton poissonnier !!!! N'oubliez d'enlevé l'étiquette avec le prix, quand tu feras la photo, si la tète n'est pas trop grosse .................................... Réponse de bruno60 00 n° 92/835 Posté le Mardi 21 Avril 2009 à 2120 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 En principe ceux qu'ils vendent en grandes surfaces AUCHAN ect... se sont des petites carpes qui ne dépassent pas 4 kilos et en plus se sont des carpes miroirs élevées en élevages. Réponse de bruno60 00 n° 93/835 Posté le Mardi 21 Avril 2009 à 2129 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 A chaque fois que je fais une carpe je n'arrive jamais à mêttre la tête dans l'objectif!!!!héhéhéhéhé. Réponse de CHRIST 45 00 n° 94/835 Posté le Mardi 21 Avril 2009 à 2131 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Tu vois Bruno, c bien ce que je disais, Drew n'est plus parmi nous , maman est de retour !!!!!!!!!!!!!! hé hé Réponse de bruno60 00 n° 95/835 Posté le Mardi 21 Avril 2009 à 2135 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Oui sûrement, moi la mienne elle est derrière moi allongé dans le lit, elle attend que je vienne lui faire une douceur. Réponse de CHRIST 45 00 n° 96/835 Posté le Mardi 21 Avril 2009 à 2138 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 C cela le problème , est attend toujour, mais ....................................... Réponse de bruno60 00 n° 97/835 Posté le Mercredi 22 Avril 2009 à 0715 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Amorçage ce matin de bonheure 5h30,maintenant boulot. Réponse de bruno60 00 n° 98/835 Posté le Mercredi 22 Avril 2009 à 0719 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Et ce soir pareil amorcage pendant trois jours matin et soir et aprés j'espère que je pourrais faire une belle photo pour faire voir à christ comment c'est fait une mémère. Je verrais sa ce week end. Au taff maintenant, bonne journée à tous. Réponse de bruno60 00 n° 99/835 Posté le Jeudi 23 Avril 2009 à 1858 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Je suis en treint de faire cuir 15 kilos de maïs avant que j'alle chercher la patronne au boullot. hier elle m'a dit sa put quand tu fait ton maïs ect ect.....alors maintenant je le fait quand elle n'est pas la. et après se soir vers 21h00 je serais au bord de l'eau en treint d'amorcer , les 15 kilos + 200 bouillettes. Et aprés mon petit ami christ il va en prendre plein les yeux je l'espère hé hé hé!!! lol Réponse de CHRIST 45 00 n° 100/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 0744 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Salut Bruno, Tu as amorcé dans la seine ou en étang ? Vous ètes beaucoup a pratiquer cette pèche a la carpe dans ton secteur ? Tu est monté en combien KG en corps de ligne ? ET combien kg bas de ligne ? En hamecon c Du N° 1 ? Réponse de bruno60 00 n° 101/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1823 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Salut christ. Je pêche à 90% dans la seine et le reste du temps dans la rivière oise ou en étangsdans le 45,18 ou 58 en étangs bien c'est sur invitation ou alors se sont des sessions que je fait avec des potes carpistes. En seine il y a de plus en plus de carpistes parce que il y a énormément de beaux poissons comme la carpe et il y a une grosse quantitée de carpes, mais domage qu'il y a ses putain de silures qui éffrayent les carpes sur les coups. Sinon moi je pêche en corps de ligne en 31/100 fil vert fluot, marque trilène. Alors en bas de ligne je suis monté en 12lbs ou 15lbs en journée marque TORTUE derbylanet la nuit je suis monté un peut plus fort en 22/100 ou 25/100, parce que la nuit j'ai toujour fait des plus beaux poissons et quand tu a un départ la nuit au début tu ne sais jamais ce que tu a au bout de la ligne, se n'est pas la même théorie que le jour. Les hameçons le jour je prend des VMC spécial carpe N°2 et ils sont noir, à cause du soleil, mais maintenant je n'arrive plus à en trouver parce que je croie qu' il on arrété de les fabriquer. Et la nuit je prend des hameçons OWNER cutting point toujour N°2 se sont des hameçons étoilés. mais les OWNERS ils sont brillant. Voilou voilou. + Réponse de CHRIST 45 00 n° 102/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1833 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Ok Bruno, c clair net et précis, mais parce qu'il ya un mais. 31/100 ca fait combien en KG 22/100 ca fait combien en KG Je me rapelle plus des correspondances. A tu entendu parler des 72 heures de Chalettes /loing ? il parait qu'ils prennent des belles bètes aussi . Réponse de bruno60 00 n° 103/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1835 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 J'ai oublié de te dire la marque du fil en bas de ligne avec le quel que je pêche la nuit,c'est la marque technitopline braidecd dyneema mais je préfère le CARPE dacron spécial haute tenacité marque TECHNIPECHE. Réponse de bruno60 00 n° 104/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1844 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Alors 31/100 sa fait un peut près une vingtaine de kilos de désistances. Et 22/100 sa fait un peut près 8 kilos de résistances. Je te dit ça approximative? mais je dois être à 500 grs près. Il ne faut pas oublié que le fil ,il est élastique un peut!!!! Réponse de bruno60 00 n° 105/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1852 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Oui j'ai entendu parler c'est pour le championnat de france, je me rapelle plus si c'est la premiére manche ou la deuxième. Mais tout ça j'ai arrété, maintenant je fait mais petit coup tout seul sans magouille etc... J'ai fait les championnats de france de 1996 à 2001, mais il y a tellement de magouille, je fesais partie de l'équipe d'ile de france ect ect .... trops de magouilles. Tu savais quand championnat de france c'est toujour en deux manches, toujour une manche rivière et une manche étang? Mais la plus importante c'est toujour la première manche, je ne peut pas te l'expliquer comme sa. Réponse de CHRIST 45 00 n° 106/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1856 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Effectivement 8 Kg cela fait pas énormes pour des mémères de 25 a 30 kg. La moindre petites branches, herbier et clac !!!!! Et une grosse carpe peu te dérouler combien en longueur de fil ,50 60 mètres ? Et tu met combien de temps pour la sortir ? Je ne pratique pas cette méthode de pèche, donc je m'intéresse. Réponse de CHRIST 45 00 n° 107/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1901 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 A bon , c pour le championnat , je ne le savais pas, pourtant c a 2 kms de chez moi , je c qui' il y a SDIRI qui pratique cette pèche et qui participe. Tu connais SDIRI? Celui qui a pris le JAVELOT DANS LE DOS ? Il habite a coté. Réponse de Drew41 00 n° 108/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1904 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 La pêche au vairon c'est moins compliqué, pas vrai CHRIST !!;o Réponse de bruno60 00 n° 109/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1906 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 J'ai fait de très beaux poissons en bas de lignes montés en 8 kilos, qui dépassés les dix kilos, mais en seine il y a énormément de racros alors tu connais la suite,mais maintenant je me monte un peut plus fort en 25/100 12 kilos et j'ai fait pas mal de poissons qui dépassés les 16 kilos, mon record l'année dernière c'est kilos carpe miroir, j'étais en 12 kilos,il y a le moulinet qui est la et lui il fait 50% du travail il ne faut pas oublié ça le frein. Réponse de CHRIST 45 00 n° 110/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1909 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 C pas que c compliqué mais c en pratiquant que l'on apprend, je pense qu'il faudrait pas que j goute , car je me prendrais facilement au jeu . Réponse de bruno60 00 n° 111/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1916 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 A oui sa c'est sur, mais attention il faut avoir énormément de patiances, moi j'ai déjà fait des sessions de 48 et 72h00 sans avoir un bip sur mes détecteurs!!!!! sur des secteurs que je ne connaissais pas. C'est un loisir comme un autre. Réponse de bruno60 00 n° 112/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1919 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Non je ne connais SDIRI,mais j'ai vu à la tv comme tout le monde et bien je le félicite si il a cette passion. Réponse de Drew41 00 n° 113/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1920 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 CHRIST; La carpe c'est pas mal de matériel, donc sa revient cher si tu t'y met sérieusement ! bruno60; Le moment venu je te demanderais des conseils si tu veux bien, pour le moment palombe oblige !! Bonne soirée les loustiques !!!!!!!!!! Réponse de bruno60 00 n° 114/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1922 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 A oui DREW sa revient cher tout le matos et tout les acôtés!!! Réponse de CHRIST 45 00 n° 115/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 1940 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Salut Drew, Oui, mais tout loisir coute cher, ou pratiquement tous . Bonnes soirée a toi, et a ta DAME !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Réponse de bruno60 00 n° 116/835 Posté le Vendredi 24 Avril 2009 à 2033 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 J'ai été chercher la patronne au boulot je mange et je part amorcer avec 15 kilos de maïs et 200 bouillettes. + Réponse de bruno60 00 n° 117/835 Posté le Samedi 25 Avril 2009 à 1637 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Salut. Quel temp de mdr!!!! toute la semaine il fait beau et quand arrive le week end, il flotte, bon cela dit, ce matin j'ai eu un seul départ, je l'ai faite, une belle petite miroire de 9,5 kilos elle a mordu sur une bouillette banane boustée, vraiment en fin de coulée et même bien à l'écart, et mais deux autres cannes aux maïs rien du tout bizarre et je suis resté jusqu'à 15h00 et pas un seul bip de la journée, mais l'eau est bien encore froide fontes des neiges. J'aurais vraiment cru que j'aurais eu d'autres départs avec tout le maïs et toutes les bouillettes que je leurs ai mis, mais bon ce n'est pas grave, je vais aller refaire un petit tour demain matin,en espérant que j'aurais au moin un départ même si elle est loupée ce n'est pas grave. Mais il y a énormément de péniches qui passent, je sais le poisson est habitué, sa serait la nuit j'en suis sur que j'aurais eu d'avantage de départs. Bon c'est que le début de saison, je verais plus tard. Réponse de CHRIST 45 00 n° 118/835 Posté le Samedi 25 Avril 2009 à 1836 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Salut Bruno, Et oui, le Week end est pourri, mais bon nous avons besoin d'eau, pour le ricard ........ C sur que ce n'est pas agréable pour la pèche, en plus ca c'est refroidi , mais faut de la patiente et cela tu doit l'avoir toi . Moi , vue le temps j'ai fait la sieste, 1 h30 d'un coté et 1h30 de l'autre, a les pas belle la vie !!!! Réponse de bruno60 00 n° 119/835 Posté le Samedi 25 Avril 2009 à 1846 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 Et bien si tu attend qu'il tombe de l'eau pour ton petit jaune, tu va rouillé hé hé hé !o! Oui j'ai de la patience surtout en début de saison. 1H30 d'un côté, 1h30 de l'autre elle t'a rien dit maman? profites en pendant que t'ai jeune sa dure qu'un temp tout ça!!!!!!!!!!!!!!!!!! !o! Réponse de andre24 00 n° 120/835 Posté le Samedi 25 Avril 2009 à 1851 Titre RE Forum pêche de la carpe 2009 bruno60 tu recupere la fonte des neiges de quelles montagnes ?
Affichantune moyenne de 35kg par personne et par an (Source FAO), la France est le 5e pays européen consommant le plus de poisson, soit 1 fois et demi la moyenne européenne, juste derrière la Finlande (36 kilos), l. Combien de poisson importe-t-on de la mer? Malgré tout, la flotte de pêche, avec 4 millions de tonnes de prises, n’arrive
Publié le 26/07/2009 à 0435 , mis à jour à 1237 Christian Faget, le boucher de la rue Thiers à Lannemezan, est aussi un passionné très éclairé et expérimenté de la pêche à la carpe. Son dernier exploit est d'avoir sorti du lac de Bazet, près de Tarbes, une magnifique carpe miroir qui affichait le poids respectable de 21,7 kg. Une belle performance quand on sait que le record du monde appartient à un Français qui, du côté de Grenoble, a sorti une carpe de 25,4 kg. Une belle bête, affirme Christian Faget, qui s'est bien battue, avant que je ne réussisse à la sortie de l'eau. J'ai bien dû batailler plus de trois quarts d'heure avant qu'elle n'abandonne la partie et se laisse amener sur le bord. Il faut être deux pour sortir un tel poisson, surtout pour la mettre dans l'épuisette. »Pour autant, l'aventure n'a pas été fatale à cette belle carpe. Avec d'autres amis pêcheurs, précise Christian Faget, nous pratiquons la pêche no kill. » Poisson remis à l'eau Ce qui nous intéresse, c'est la beauté du coup et celle de la prise. Après avoir sorti le poisson de l'eau, on le photographie, on le pèse, puis on le remet à l'eau. J'aime bien cette pêche car la carpe et un poisson qui se défend beaucoup. Je pêche à la longue canne, avec appât au maïs. Même avec des exemplaires plus petits, il n'est pas rare de batailler pendant une demi-heure avant de ramener le poisson sur la berge. C'est vrai que quand je pêche, j'espère toujours sortir une belle prise et battre le record du monde. Dans le coin, il n'y a que le lac de Bazet qui permet de telles prises. Il y a aussi de belles carpes dans les lacs de Montréjeau et de Saint-Gaudens, mais je ne pense pas qu'il y ait des carpes de plus d'une quinzaine de kilos. » Outre sa pêche » au record du monde, Christian Faget est en course, à la tête d'une équipe de 8 pêcheurs, sous les couleurs de Milo, un fournisseur italien d'articles de pêche, pour la qualification au championnat de France de pêche à la carpe. Le week-end dernier, avec 57 kg de prises, il a remporté le concours de Sauviac, près de Bordeaux. Aujourd'hui, il dispute celui de Castelsarrasin, qualificatif pour les championnats de France qui se dérouleront à Grenoble, au mois d'octobre prochain. QTabz.