Couvriret rĂ©frigĂ©rer. Croquettes de pommes de terre au thon Dans un bol, mĂ©langer les pommes de terre, le thon, l’oeuf et 60 ml (ÂŒ tasse) de chapelure. Saler et poivrer gĂ©nĂ©reusement. RĂ©server le reste de chapelure dans une assiette. Façonner le mĂ©lange de pommes de terre en huit galettes avec environ 75 ml (1/3 tasse) pour chacune. © Getty Images/iStockphoto 1/9 - Wraps de thon WRAPS DE THON. Tartinez 4 tortillas de blĂ© avec 4 c. Ă  s. bombĂ©es de fromage frais mĂ©langĂ© Ă  2 c. Ă  c. de moutarde douce. Ajoutez 1 poignĂ©e de salade, un peu de chou rouge Ă©mincĂ©, 50 g de thon Ă©gouttĂ© par galette, quelques lamelles d'avocat citronnĂ©. Poivrez et roulez bien serrĂ©. Coupez les wraps en 2 et dĂ©gustez ou gardez au frais dans du papier film. Le 14 mai 2021 Ă  15h06 mis Ă  jour 26 aoĂ»t 2021 Ă  05h21 [DIAPORAMA] Envie d'un repas simple Ă  prĂ©parer, riche en OmĂ©ga-3, en protĂ©ines et en minĂ©raux ? Facile ouvrez une boĂźte de thon et prĂ©parez l'une de ces 10 recettes dit "gras", le thon en boĂźte ne l'est pas tant que cela, Ă  condition de le choisir au naturel moins de 1 g de lipides pour 100 g plutĂŽt qu'Ă  l'huile 14 g de lipides pour 100 g. D'autant que l'huile de tournesol gĂ©nĂ©ralement utilisĂ©e est riche en acides gras omĂ©ga-6. Elle dĂ©sĂ©quilibre donc la bonne proportion d'acides gras essentiels prĂ©sents dans le le mĂȘme sujetRiche en protĂ©ines rassasiantes 25 g pour 100 g, le thon est gorgĂ© de vitamine B3 contre l'excĂšs de cholestĂ©rol et de vitamine B12 prĂ©vention des maladies cardiovasculaires. Il contient aussi des vitamines B6, D et des minĂ©raux sĂ©lĂ©nium, phosphore, fer, zinc, magnĂ©sium, potassium. Seules ombres au tableau sa teneur Ă©levĂ©e en sodium et les traces de mĂ©taux lourds. ConsommĂ©s en grande quantitĂ©, ces mĂ©taux sont toxiques pour le systĂšme nerveux et augmentent le risque de cancers. Donc Ă  consommer avec comment choisir le bon ?Les espĂšces non menacĂ©es les plus couramment mises en boĂźte sont le germon thon blanc de nos cĂŽtes et l'albacore thon jaune, plus rarement le thon obĂšse et listao thon rosĂ©. Choisir une grande marque n'est pas forcĂ©ment gage de qualitĂ©, comme le souligne une enquĂȘte rĂ©alisĂ©e en 2016 par le magazine 60 Millions de consommateurs. Les marques de distributeurs Lidl, Leader Price, Carrefour, SystĂšme U et Auchan sortent leur Ă©pingle du jeu cĂŽtĂ© mĂ©taux lourds. Le label MSC garantit quant Ă  lui que le thon mis en boĂźte est issu d'une pĂȘche vidĂ©o la recette de la sauce au thon pour les pĂątesA lire aussi 9 recettes rapides avec des maquereaux en boĂźte8 recettes rapides avec une boite de sardines9 recettes minceur au poisson9 recettes lĂ©gĂšres avec du saumon Inscrivez-vous Ă  la Newsletter de Top SantĂ© pour recevoir gratuitement les derniĂšres actualitĂ©s © Getty Images/iStockphoto 2/9 - CrĂšme de thon Ă  la tomate CREME DE THON A LA TOMATE. Ecrasez 150 g de thon au naturel Ă©gouttĂ© avec 1 petit-suisse Ă  0 %, 1 c. Ă  s. de concentrĂ© de tomate, 1 c. Ă  c. de moutarde, 1 c. Ă  c. de ciboulette. Servez en apĂ©ro avec des bĂątons de lĂ©gumes. © Getty Images/iStockphoto 3/9 - Avocats farcis AVOCATS FARCIS. Coupez 2 gros avocats mĂ»rs en 2 et prĂ©levez leur chair, en veillant Ă  ne pas abĂźmer les coques. Écrasez la chair Ă  la fourchette avec le jus de 1 citron vert et 1 c. Ă  c. de wasabi. Ajoutez 100 g de thon Ă©gouttĂ©, 1/2 oignon rouge ciselĂ©. Garnissez les coques avec cette prĂ©paration. Parsemez de coriandre, dĂ©corez avec 1 rondelle de citron vert. © Getty Images/iStockphoto 4/9 - Croquettes de thon CROQUETTES DE THON. Faites cuire Ă  la vapeur 500 g de pommes de terre Ă  purĂ©e, pelez-les et passez-les au presse-purĂ©e. Laissez tiĂ©dir. Incorporez 1 grosse boĂźte de thon Ă©gouttĂ© et Ă©miettĂ©, 50 g d'emmental rĂąpĂ©, 1 petit Ɠuf, 1/2 botte de ciboulette ciselĂ©e, sel et poivre. Façonnez 12 croquettes, passez-les rapidement dans de la farine et faites dorer dans un peu d'huile d'olive. Servez avec une salade. © Getty Images/iStockphoto 5/9 - Salade light SALADE LIGHT. Faites cuire 1 kg de pommes de terre chair ferme Ă  l'eau. Pelez-les, puis coupez-les en cubes. Une fois refroidies, mĂ©langez-les avec 1 grosse boĂźte de thon Ă©gouttĂ© et Ă©miettĂ©, 1 botte de radis roses, 5 cornichons et 2 oignons nouveaux Ă©mincĂ©s. Assaisonnez avec 200 g de fromage blanc, 1 c. Ă  s. d'huile d'olive, 1 c. Ă  s. de jus de citron, sel et poivre. © Getty Images/iStockphoto 6/9 - Muffins au thon MUFFINS AU THON. MĂ©langez 2 Ɠufs, 20 cl de lait concentrĂ© demi-Ă©crĂ©mĂ©, 40 g de parmesan, 1 c. Ă  s. de moutarde Ă  l'ancienne, du sel, du poivre et 200 g de thon au naturel Ă©gouttĂ© et Ă©crasĂ© Ă  la fourchette. Versez dans les empreintes d'une plaque Ă  muffins. Faites cuire 30 min environ au four prĂ©chauffĂ© th. 7 210 °C. © Getty Images/iStockphoto 7/9 - Barquettes d'endives BARQUETTES D'ENDIVES. Écrasez 1 grosse boĂźte de thon Ă©gouttĂ© avec 100 g de ricotta. Ajoutez 1 c. Ă  s. de ciboulette ciselĂ©e, 1 c. Ă  s. de jus de citron, poivrez et mĂ©langez les ingrĂ©dients. RĂ©partissez ces rillettes de thon dans de petites feuilles d'endives, parsemez de noix grossiĂšrement hachĂ©es. Servez en apĂ©ritif. © Getty Images/iStockphoto 8/9 - Quiche sans pĂąte QUICHE SANS PATE. MĂ©langez 100 g de farine avec 3 Ɠufs, 30 cl de lait demi-Ă©crĂ©mĂ© et 20 cl de crĂšme lĂ©gĂšre. Ajoutez 50 g de fromage rĂąpĂ©, 3 fonds d'artichauts coupĂ©s en dĂ©s, 5 tomates confites en dĂ©s, 1 grosse boĂźte de thon Ă©gouttĂ© et Ă©miettĂ©, 1/2 bouquet de persil hachĂ©, sel et poivre. Versez dans un moule en silicone ou beurrĂ© et farinĂ© de 26 cm puis faites cuire pendant 30 min au four Ă  180 °C th. 6. Servez avec de la salade verte. © Getty Images/iStockphoto 9/9 - Cake Ă  l'estragon CAKE A L'ESTRAGON. MĂ©langez 200 g de farine bise avec 1/2 sachet de levure chimique. Incorporez 3 Ɠufs, 10 cl de crĂšme lĂ©gĂšre ou de soja, 1/2 botte d'estragon ciselĂ©, 2 c. Ă  s. de moutarde Ă  l'ancienne, 50 g d'emmental rĂąpĂ©, 1 grosse boĂźte de thon Ă©gouttĂ© et Ă©miettĂ©. Versez la prĂ©paration dans un moule chemisĂ© de papier cuisson. Enfournez 35 min Ă  180 °C th. 6. Servez avec une salade. Sur le mĂȘme sujet Étape1. Dans une poĂȘle, faites revenir les oignons et l'ail dans un mĂ©lange huile d'olive/beurre. Quand les oignons sont translucides, ajoutez le thon Ă©miettĂ© et le jus de trois boĂźtes. Poivrez. Ne salez pas (le thon est dĂ©jĂ  bien salĂ©).
L’étĂ© j’adore prĂ©parer de petites choses Ă  grignoter Ă  l’apĂ©ritif entre amis, faire des repas entiĂšrement composĂ©s de petites bouchĂ©es façon tapas, d’ailleurs vous pouvez retrouver plein de recettes dĂ©jĂ  sur le blog ;Parmi toutes ces petites bouchĂ©es, il y en a que j’apprĂ©cie particuliĂšrement, ce sont les croquettes! Le cĂŽtĂ© fondant dedans et bien croustillant dehors me plait beaucoup. Les croquettes peuvent vraiment se prĂ©parer avec tout un tas d’ingrĂ©dients, par exemple, j’aime bien utiliser un reste de purĂ©e maison que j’agrĂ©mente de dĂ©s de jambon et/ou de fromage Un seul impĂ©ratif si vous voulez obtenir un cĂŽtĂ© bien croustillant utilisez une bonne chapelure! Perso, j’utilise la chapelure Bloch AlsacePower qui est parfaite pour rĂ©aliser de belles panures dorĂ©es et croustillantes ;Du coup, aprĂšs mes croquettes Ă  la sardine que je vous avais proposĂ© il y a quelques temps, je vous propose aujourd’hui des croquettes au thon et Ă  la ricotta!Une recette qui ne nĂ©cessite pas beaucoup d’ingrĂ©dients d’ailleurs ils se trouvent peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  tous dans votre placard! et surtout super facile Ă  rĂ©aliser! Vous verrez, je vous ai fait une petite vidĂ©o ;
Pourle montage. MĂ©langer dans un grand saladier le thon aux oignons et la purĂ©e. Verser la moitiĂ© de la prĂ©paration dans un plat Ă  gratin allant au four, parsemer du mĂ©lange herbes et citron puis recouvrir avec le reste du mĂ©lange purĂ©e et thon. Parsemer de chapelure et d’un filet d’huile d’olive puis enfourner 15 minutes Ă  180 Accueil > Recettes > Accompagnement > PurĂ©e > PurĂ©e de pommes de terre > PurĂ©e de thon3 pommes de terre pelĂ©es coupĂ©es en dĂ©s2 tranches de poitrine fumĂ©e 2 boĂźtes de thon blanc au naturel, Ă©miettĂ©En cliquant sur les liens, vous pouvez ĂȘtre redirigĂ© vers d’autres pages de notre site, ou sur simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favoritesEn cliquant sur les liens, vous pouvez ĂȘtre redirigĂ© vers d’autres pages de notre site, ou sur total 35 minPrĂ©paration20 minRepos-Cuisson15 minÉtape 1Cuire les pommes de terre dans de l'eau bouillante salĂ©e. 2Dans une grande casserole, cuire la poitrine jusqu'Ă  ce qu'elle soit croustillante, puis l'oignon sans laisser 3Verser peu Ă  peu le lait et le Cayenne. Saler et poivrer. Laisser mijoter 10 4Ajouter le thon et poursuivre la cuisson 5 minutes, jusqu'Ă  ce que tout soit bien 5Si la purĂ©e est trop Ă©paisse, l'allonger avec un peu de de l'auteur TrĂšs apprĂ©ciĂ© par mes enfants. »C'est terminĂ© ! Qu'en avez-vous pensĂ© ? ï»żVoirla recette de la terrine de thon au fromage. Je fais quoi avec une boĂźte de thon ? Nos 40 recettes best-of. 1 / 50. Partager Partager sur Facebook; Partager sur Twitter; Partager sur Pinterest; Tous les diaporamas . Tous les Voici une nouvelle idĂ©e pour l’apĂ©ritif des tartinades maison rĂ©alisĂ©es avec les ingrĂ©dients du placard ! Des tartinades de lĂ©gumes secs, pour utiliser les stocks fait avant ou pendant le confinement ! Cette pĂ©riode a Ă©tĂ© pour moi l’occasion de faire le point sur le contenu de mon placard, et de me rendre compte Ă  quel point j’étais riche en lĂ©gumes secs et autres fĂ©culents, et de trouver des idĂ©es pour utiliser tout ça. Je suis une grande fan de tartines Ă  l’apĂ©ro, pour tremper du pain, mais pas que des petits bĂątonnets de lĂ©gumes ou des crackers, des radis ou des tomates cerises ! J’ai donc rĂ©alisĂ© 3 recettes de tartinades apĂ©ritives Tartinade de lentilles corail Ă  la carotte et au cuminCrĂšme de haricots blancs au citronTartinade de petits pois et asperges vertes Ă  la menthe Je vous invite Ă  cliquer sur chaque lien ci-dessus pour arriver directement Ă  la recette. Des recettes classiques, mais pas trop, pour l’apĂ©ritif ! Je n’ai pas voulu vous faire le coup du houmous de lentilles corail ou du houmous de petits pois parce qu’il n’y a pas une once de pois-chiche dans ces tartinades maison ! Il ne faut pas abuser
 Mais j’adore trouver de nouvelles idĂ©es pour rĂ©veiller un peu les apĂ©ros entre amis .. Alors je vous invite Ă  dĂ©couvrir d’autres idĂ©es originales de tartinades pour l’apĂ©ritif ! PurĂ©e d’olĂ©agineux et lĂ©gumes secs, les 2 ingrĂ©dients phare des tartinades maison ! Sans la purĂ©e d’olĂ©agineux et les lĂ©gumes secs, la tartinade apĂ©ritive est un peu triste. Pour un bon houmous par exemple, il est nĂ©cessaire d’avoir de bons pois-chiches, et un bon tahinĂ© ! Il en va de mĂȘme avec les autres tartinades elles sont meilleures, plus onctueuses, lorsqu’il s’agit de tartinade Ă  base de lĂ©gumes secs, plutĂŽt que de lĂ©gumes seulement. Il existe une multitude de lĂ©gumes secs pour votre base de tartinade les pois chiches, bien entendu, mais Ă©galement les lentilles corail, blondes ou vertes, les lentillons, les haricots blancs, rouges, noirs, flageolets, les fĂšves, les pois petits pois, fĂšves de soja
. Il y a largement de quoi trouver son bonheur parmi toute la variĂ©tĂ© que propose cette famille d’ingrĂ©dients, et donc autant de possibilitĂ©s pour varier les tartinades maison ! Niveau purĂ©e d’olĂ©agineux, il y a de quoi faire Ă©galement le tahinĂ©, cette purĂ©e de sĂ©same, mais Ă©galement la purĂ©e d’amande blanche ou complĂšte, la purĂ©e de graines, comme les graines de tournesol, graines de courges, la purĂ©e de cacahuĂštes ou encore la purĂ©e de noix de cajou ! Vous avez Ă©galement la purĂ©e de pistache ou de noisette, mais je les trouve trĂšs sucrĂ©es » et pas forcĂ©ment adaptĂ©e Ă  une tartinade apĂ©ritive. Elles n’ont pas de sucre, c’est juste que leur goĂ»t est plus rond. Attention, il est important que votre purĂ©e d’olĂ©agineux soit bien fraĂźche, qu’elle soit encore bien liquide, qu’il n’y ait pas d’huile qui ait phasĂ©. De lĂ  va dĂ©pendre la texture de votre tartinade ! Si votre purĂ©e est un peu ancienne, vous pouvez ajouter un peu d’huile Ă  votre prĂ©paration, pour s’assurer de l’onctuositĂ©. Maintenant que les prĂ©sentations sont faites, je vous invite Ă  dĂ©couvrir ma petite sĂ©lection de tartinades maison. J’ai rĂ©alisĂ© 3 recettes diffĂ©rentes, toute plus gourmandes les unes que les autres. J’ai voulu des tartinades qui peuvent Ă  la fois se manger simplement », en trempant des bĂątonnets de cruditĂ©s, comme des recettes qui peuvent se tartiner sur du pain ou des blinis maison, veillant Ă  ce que l’ensemble ne soit pas sec pour autant ! Tartinade de lentilles corail Ă  la carotte et au cumin Une tartinade gourmande Ă  base de lentilles corail, et onctueuse grĂące Ă  la prĂ©sence de purĂ©e de carottes. Un vrai bonheur Ă  dĂ©guster avec des bĂątonnets de lĂ©gumes concombre, radis, carottes ou encore chou-fleur ! Tartinade de lentilles corail Ă  la purĂ©e de carottes et cumin Une tartinade onctueuse et gourmande Ă  base de lentilles corail et purĂ©e de carotte Temps de prĂ©paration 20 minutesTemps de cuisson 10 minutes Type de plat EntrĂ©eCuisine Française Portions 4 personnes ▱ 100 g de lentilles corail▱ 65 g de carottes▱ 30 g de tahiné▹ 15 g d' huile d'olive▱ 1 c. Ă  cafĂ© de gingembre en poudre▱ 1 c. Ă  cafĂ© de graines de cumin▱ coriandre pour servir ▱ Éplucher et couper les carottes en rondelles. Faire cuire Ă  la vapeur pendant 20 mn environ moins si les carottes sont fines. ▱ Pendant ce temps lĂ , rincer les lentilles corail, jusqu'Ă  ce que l'eau de nettoyage soit transparente. ▱ Mettre les lentilles corail dans une casserole et couvrir d'eau. Faire cuire 4 Ă  5 minutes. Les lentilles doivent ĂȘtre cuites mais ne doivent pas Ă©clater ni devenir purĂ©e.▱ Attendre que les lentilles et les carottes soient bien refroidies. Garder l'eau de cuisson des lentilles de cĂŽtĂ©.▱ Mettre les lentilles cuites, la carotte cuite, le tahinĂ©, le cumin, le gingembre et l'huile dans un mixeur, et mixer jusqu'Ă  obtenir une texture fine et crĂ©meuse. Rectifier la texture en ajoutant un peu d'eau de cuisson des lentilles, cuillĂšre Ă  soupe par cuillĂšre Ă  soupe.▱ Servir avec un peu d'huile et de la coriandre si vous aimez CrĂšme de haricots blancs au citron S’il vous reste trop de haricots blancs aprĂšs avoir rĂ©alisĂ© cette fameuse salade de haricots blancs au thon, lancez-vous dans une tartinade maison ! Tartinade de haricots blancs au citron Une onctueuse crĂšme de haricots blancs parfumĂ©e au citron Temps de prĂ©paration 15 minutesTemps de repos 6 minutesTemps total 15 minutes Type de plat AccompagnementCuisine Libanaise Portions 4 personnes ▱ 70 g de haricots blancs secs sec▱ 1 pincĂ©es de bicarbonate de soude alimentaire▱ 4 c. Ă  soupe d' eau de cuisson des haricots, minimum▱ 2 c. Ă  soupe de Tahini ou purĂ©e d'amande blanche▱ 3 c. Ă  soupe de jus de citron▱ 2 c. Ă  soupe d' huile d'olive▱ zestes de citronPour servir▱ huile d’olive La veille – PrĂ©parer les haricots blancs▱ Faire tremper les haricots blancs pendant 24 heures, en changeant l'eau toutes les 6 des haricots blancs▱ Rincer les haricots blancs et les faire cuire avec le bicarbonate pendant 1h45. Ils doivent ĂȘtre vraiment trĂšs fondants. Faire refroidir les haricots dans leur eau de cuisson, et mettre au rĂ©frigĂ©rateur pendant 6 la tartinade▱ Garder 1 c. Ă  soupe de haricots et prĂ©lever le reste. Les mettre dans le mixeur avec le reste des ingrĂ©dients, Ă  l'exception de l'eau de cuisson. Mixer jusqu'Ă  obtenir une prĂ©paration homogĂšne.▱ Ajouter 4 c. Ă  soupe d'eau de cuisson et mixer Ă  nouveau. Vous devez obtenir une prĂ©paration lisse et homogĂšne. Si vous la voulez encore plus lisse, ajouter de l'eau de cuisson, petit Ă  petit jusqu'Ă  obtenir la texture souhaitĂ©e.▱ Dresser en ajoutant quelques haricots, de l'huile d'olive et des zestes de citron Vous pouvez rĂ©aliser cette recette avec des pois chiche en boite mais cela n’aura pas la mĂȘme saveur. Il vous faudra donc 2 fois le poids des pois chiches sec exemple ici 200g de pois chiche sec = 400 g de pois chiche en boite. Vous pouvez ajouter de l’huile d’olive Ă  votre houmous lorsque vous le mixer. Cela va permettre de le rendre un peu plus liquide mais il sera du coup plus gras. Tartinade de petits pois et asperges vertes Ă  la menthe Cette recette peut Ă©galement ĂȘtre rĂ©alisĂ©e avec des fĂšves, mais c’est lĂ©gĂšrement moins aromatique. J’adore le goĂ»t du petit pois frais, c’est vraiment inĂ©galable. Tartinade de petits pois et asperges vertes Une tartinade fraĂźche, aux petits pois, asperges vertes, et rafraĂźchie Ă  la menthe Temps de prĂ©paration 20 minutesTemps de cuisson 5 minutesTemps total 25 minutes Type de plat ApĂ©ritifCuisine Française Portions 4 personnes ▱ 150 g de petits pois frais▱ 75 g d' asperges vertes▱ 1 branche de menthe fraĂźche▱ 2 c. Ă  soupe d' huile d'olive▱ 2 c. Ă  soupe de purĂ©e de graines de courge ou tahini▱ Sel / poivre ▱ Ôter les feuilles de la branche de menthe. Les laver et les sĂ©cher.▱ Laver, Ă©queuter les asperges et ne garder que la partie tendre. Les faire cuire Ă  l'eau frĂ©missante pendant 5 minutes. Elles doivent restĂ©es fermes.▱ Égoutter les asperges en les posant sur un torchon ou un papier absorbant. Il ne faut pas trop d'eau.▱ Dans un mixeur, placer les asperges, les petits pois, l'huile d'olive, la purĂ©e de graines de courge, la menthe, le sel et un peu de poivre.▱ Mixer jusqu’à obtenir une consistance crĂ©meuse.▱ Servir avec un peu d'huile d'olive Mettreles Ɠufs dans une assiette et les battre en omelette Ă  l’aide d’une fourchette. 8. Mettre la farine et la chapelure dans deux
Vous avez cuit trop de riz et ne savez pas quoi en faire ? Pour Ă©viter de manger 10 fois la mĂȘme chose, voici quelques recettes avec des restes de riz. Comment cuisiner un reste de riz cuit ? Une salade ou un poke bowl Le riz cuit peut ĂȘtre la base parfaite d’une salade de riz ! Si vous aimez les saveurs de la mer, vous pouvez mĂ©langer le riz avec un peu de thon, des tomates fraĂźches selon la saison, du maĂŻs et enrober le tout avec une bonne mayonnaise maison. Vous pouvez bien sĂ»r varier les plaisirs avec ce que vous avez Ă  disposition, d’une conserve de haricots rouges Ă  un bout de chorizo en passant avec des lĂ©gumes de saison et du fromage. Pour une salade plus tendance », vous pouvez prĂ©parer un poke bowl, ces fameux bowls Ă  base de riz agrĂ©mentĂ©s de poisson cru marinĂ© souvent du saumon ou de la daurade, de fĂšves, de carottes rĂąpĂ©es
 Bref de tout ce que vous voulez, y compris du houmous ou un autre dip. Du riz cantonais Pour prĂ©parer un riz cantonais, il suffit de prĂ©parer une omelette et de la couper en laniĂšres, avant de verser votre reste de riz cuit dans un wok avec de l’huile de sĂ©same, l’omelette, des petits pois cuits, du jambon blanc effilochĂ© et de la coriandre ! Autres idĂ©es aux saveurs asiatiques ? Un riz frit, jaune d’oeuf confit et poireau au miso ou ce dĂ©licieux saumon au sĂ©same, servi avec un reste de riz cuit agrĂ©mentĂ© de morceaux de mangue ! Des arancini et des boulettes Un reste de riz cuit et du pain rassis ? Transformez le tout en dĂ©licieux arancini, ces boulettes de riz farcies italiennes complĂštement rĂ©gressives. La recette ici. Vous pouvez aussi prĂ©parer des boulettes aux restes de riz cuit en mĂ©langeant de la purĂ©e de tomate, du parmesan rĂąpĂ© et du riz que vous roulez en boulette et recouvrez de chapelure avant de mettre au frais puis de dorer le tout Ă  la poĂȘle ! Des lĂ©gumes farcis AgrĂ©mentez votre reste de riz cuit de lardons, tofu, fromage, Ă©pices
 Bref, de tout ce que vous voulez, afin de farcir un grand lĂ©gume type poivron, potimarron ou encore courgette. Du riz sucrĂ© pour le goĂ»ter Pour un goĂ»ter original, mĂ©langer votre reste de riz cuit avec du miel, des fruits ou encore du chocolat fondu. SuccĂšs garanti ! Si vous avez prĂ©parĂ© trop de riz Ă  sushi, vous pouvez Ă©galement utiliser les restes pour prĂ©parer des sushis sucrĂ©s en surmontant des petites boules de riz avec des lamelles de mangue ou de kiwi par exemple. Je vous suggĂšre Ă©galement cette dĂ©licieuse recette Oeuf marinĂ© au soja, riz Ă  sushi, algues CrĂ©dit Mgg Vitchakorn/Unsplash

Recettespurée thon. Hachis parmentier de thon . quelques brins de persil, 700 g de pommes de terre, noix muscade, 1 grosse boßte de thon, 20 g de parmesan rùpé, sel et poivre du moulin, 30 g de beurre allégé, 3 échalotes, 1 tomate, 20 cl de lait demi-écrémé 6 Personne(s) Purée de carottes au thon. sel, poivre, huile d'olive, 1 boßte de thon, 2 oeufs, harrisa, persil, 1 kg de

Week-end = apĂ©ro ! Comment vous dire l’émotion qui me vient lorsque je prononce le mot “week-end”, c’est lĂ  que la semaine de boulot s’achĂšve et que les moments de dĂ©tente et apĂ©ros peuvent dĂ©marrer ! A l’üle Maurice, on raffole des apĂ©ros, c’est la base de tout j’exagĂšre un peu mais rien qu’un peu hihi. Comme vous pourrez le constater, je fais Ă©normĂ©ment d’ateliers apĂ©ro car dans mon pays nous aimons grignoter un max avant le repas, ça fait partie de l’accueil, c’est le tapis rouge alimentaire. Nous sommes les pros de ce que l’on appelle chez nous des “gadjaks”, en gros pour traduire les petits fours. Aussi, en crĂ©ole, nous ne disons pas “petits feuilletĂ©s de trucmuche” mais “ti patĂ©â€. Ainsi lĂ  vous avez la recette des “ti patĂ© thon” et le feuilletĂ© quand il est salĂ© s’appelle le “patĂ©â€. Pour ces ti patĂ© thon, je ne les ai pas fait de maniĂšre conventionnelle, normalement c’est plus simple Ă  faire car on replie des bandes de pĂąte feuilletĂ©e pour refermer la farce au milieu alors que lĂ  c’est tressĂ© ! Visuellement, il n’y a rien Ă  dire, ça ne fait pas le mĂȘme effet quand on les prĂ©sente sous cette forme. Bien sĂ»r vous pouvez remplacer le thon par des sardines Ă  l’huile, de la viande hachĂ©e etc. Libre Ă  vous de choisir mais le plus commun chez nous c’est ceux au thon ! Pour une trentaine de petits feuilletĂ©s selon la taille IngrĂ©dients Une pĂąte feuilletĂ©e3 pommes de terre moyennesUne bonne poignĂ©e de fromage rĂąpĂ© style gruyĂšre
1 petite boĂźte de thon au naturelUne botte de cibouletteUne bonne dose de poivre selon les goĂ»ts de tout un chacun mais c’est ce qui rend les patĂ©s savoureux aussiSel1 Ɠuf battu PrĂ©paration NB Petit conseil avant de commencer, ne surtout pas sortir votre pĂąte feuilletĂ©e du frigo car sinon elle ne sera plus “travaillable”. Elle sera trop molle et tout va partir en vrille. 1 – Éplucher les pommes de terre, les faire bouillir pour en faire une purĂ©e. 2 – Une fois votre purĂ©e prĂȘte, y ajouter le thon, la ciboulette, le fromage, le sel & le poivre. 3 – Laisser refroidir la farce Ă  l’air libre pendant au moins 20min et aprĂšs seulement sortir la pĂąte feuilletĂ©e. La dĂ©couper en faisant des bandes de pĂąte, normalement avec une pĂąte vous avez quatre bandes deux petites et deux grandes. Disposer de la farce sur une bande et faire des entailles sur chaque cĂŽtĂ©, ça doit aller trĂšs vite sinon aprĂšs la pĂąte ne se tient plus. 4 – Replier les petites bandes vers le milieu comme sur la photo ci-dessous. 5 – Une fois, la premiĂšre bande faites, vous pouvez attaquer la seconde. Je vous conseille de mettre chaque bande achevĂ©e au frigo au fur et Ă  mesure. Je m’explique, une fois la premiĂšre bande farcie et tressĂ©e, dĂ©couper le papier sur lequel il se trouve et le transfĂ©rer grĂące Ă  ce mĂȘme papier sur une plaque au frigo si vous ĂȘtes lents, moi je vais vite du coup j’en pas vraiment besoin. 6 – Une fois toutes les bandes farcies et tressĂ©s, en somme une fois les feuilletĂ©s prĂȘts, les mettre au frigo pendant au moins 10 minutes pour les rendre plus solides Ă  la dĂ©coupe. Commencer Ă  prĂ©chauffer le four Ă  180°C. 7 – Une fois sortis du frigo, les couper Ă  l’aide d’un couteau style Ă©minceur, et bien affutĂ© car sinon ce ne sera pas trĂšs beau. 8 – Badigeonner les ti patĂ© d’Ɠuf et enfourner le tout Ă  180°C pendant 15 minutes et 150°C pendant 15 autres minutes. L’indice pour savoir s’ils sont prĂȘts, c’est qu’ils seront bien dorĂ©s. Bonne dĂ©gustation ! *Les textes et photos du blog sont la propriĂ©tĂ© exclusive de Kristel FROGER, crĂ©atrice de L’atelier de Kristel et sont protĂ©gĂ©s par les textes de loi L111-1 et L123-1 du code de la propriĂ©tĂ© reproduction du contenu de ce blog, en tout ou en partie, est interdite sans la permission Ă©crite de l’auteur sauf mention particuliĂšre et reste constitutive d’un dĂ©lit.
Troquezsimplement votre recette de brandade contre un gratin de purĂ©e, et le tour est jouĂ© ! Vos restes de purĂ©e sont limitĂ©s ? Ajoutez quelques Ɠufs, et rĂ©alisez une omelette de pomme de terre. Il vous en reste juste assez pour concocter un accompagnement sympa pour votre piĂšce du boucher ?
4IngrĂ©dients2 pot/s nviron 250g de radis noir ou plus 1 ou 2 Ă©chalote s 1 ou 2 petits oignons 2 ou 3 gousses d'ail 1 CĂ S bombĂ©e de mayonnaise + 1 CĂ S de moutarde 1 boĂźte de thon environ 140g Ă©gouttĂ© ou plus Environ 60 Ă  100g de fromage Ă  tartiner de votre choix Un peu de vinaigre + 2 CĂ S d'huile d'olive Facultatif Un peu de poivron et/ou concombre Des olives Aneth, Origan, Thym, Ciboulette, persil, + autres herbes de votre choix Sel, poivre, un peu de sucre Facultatif Un peu de yaourt nature/Fromage blanc ou crĂšme fraĂźche 8 La recette est créée pour TM 5 Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacitĂ© supĂ©rieure Ă  celle du TM31 capacitĂ© de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31. Pour des raisons de sĂ©curitĂ©, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent ĂȘtre cuisinĂ©es avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantitĂ©s. Risque de brĂ»lures par projection de liquides chauds ne pas excĂ©der la quantitĂ© de remplissage maximale. Respectez les repĂšres de niveau de remplissage du bol de mixage! 5La prĂ©paration de la recetteAjouter le reste mixer 10 sec vit 5 ou 4, racler et prolonger si c'est trop compact, on peut y ajouter un peu de yaourt ou crĂšme fraĂźche et mĂ©langer le tout. 10Accessoires dont vous avez besoin 11Astuce Avec les proportions vous pouvez faire 2 ou 3 pots Ă  confiture. "Cette recette a Ă©tĂ© publiĂ©e par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas Ă©tĂ© testĂ©e par le dĂ©partement recherche et dĂ©veloppement Thermomix France. La sociĂ©tĂ© VORWERK France ne peut ĂȘtre tenue pour responsable de la crĂ©ation et de la rĂ©alisation de la recette proposĂ©e, notamment pour les quantitĂ©s, les Ă©tapes et le rĂ©sultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous rĂ©fĂ©rer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sĂ©curitĂ©." Etapesde PrĂ©paration de la quiche au thon. Dans une casserole, versez la boĂźte de tomates concassĂ©es, arrosez d’un filet d’huile d’olives et laissez rĂ©duire en purĂ©e assez Ă©paisse. Salez, poivrez puis ajoutez le piment Espelette. Retirez du feu, et ajoutez la coriandre fraĂźche ciselĂ©e. MĂ©langez et laissez refroidir. La recette Quoi faire avec des restes de purĂ©e en image et facile Ă  faire avec des restes de purĂ©e maison de prĂ©fĂ©rence...tout simplement ces petits gratins de thon faciles et pas chers. Une entrĂ©e pour 4 ou un plat principal pour de prĂ©paration 10 minTemps de cuisson 15 minTemps total 25 min1 bol de purĂ©e maison de prĂ©fĂ©rence10 brins de persil1 gousse d'ail1 boite de thon au naturel 140 gr net Ă©gouttĂ©1 oeuf20 gr de beurre1 demi cĂ c de piment d'EspelettechapelureselpoivreAllumez le four Ă  200°.Hachez ensemble au robot le persil lavĂ© et effeuillĂ© et la gousse d’ail Ă©pluchĂ©e. Ajoutez le thon Ă©gouttĂ©, mixez encore un peu pour bien le bol de purĂ©e dans un saladier, ajoutez l’oeuf, le piment d’Espelette et 2 pincĂ©es de sel. MĂ©langez Ă©nergiquement. Ajoutez le contenu du robot mĂ©langez bien Ă  la la purĂ©e au thon dans des ramequins ou des coquilles. DĂ©posez les coquilles sur une plaque recouverte de papier alu froissĂ© pour pouvoir les caler. Parsemez gĂ©nĂ©reusement de chapelure et de copeaux de 15 mn, servez aussitĂŽt accompagnĂ© de salade y a longtemps que je n’utilise plus de chapelure du commerce souvent dĂ©cevante. Je prĂ©fĂšre Ă  la demande et selon mes besoins mixer des petits pains grillĂ©s plus ou moins finement. Ainsi ma chapelure maison est toujours bien craquante. Pour la recette de la purĂ©e de pommes de terre c’est ICI. Dites-nous comment c'Ă©tait ! utilise des cookies pour amĂ©liorer votre expĂ©rience. En continuant la navigation vous acceptez nos CGU. Accepter En savoir plusPrivacy & Cookies Policy A70Prq.